Рубрика: Материалы Блога
-
Самоблокировка личностного роста.
▣Иногда человек может выстроить забор да какой там забор — железобетонные стены вокруг себя, которые наглухо закроют его от новой информации, оставив вечно вариться в супе собственных предубеждений и обусловленности. Начитавших клишированных рассказов о психологических границах он буквально получит, как ему покажется, инсайт, который на самом деле является своеобразным проклятием, исключающим хоть какие-то изменения его характера. Изменения, которые являются непременным атрибутом личностного роста. ▣ И в этом…
-
Устойчивость к фрустрации.
▣Прочитай до конца. И возможно, но не гарантированно это принесет тебе понимание факта, что твоей жизнью управляет не согласованная нейросеть твоего мозга, а только лишь небольшая её часть — группа нейронов, возомнившая себя хозяином твоей жизни! ▣ Бывают такие люди, которые во что бы то не стало стремятся избежать встречи со своими глубинными негативными эмоциями и, соответственно, утопая в бесчисленных попытках переноса этих неприятных переживаний…
-
Взбирайся на гору не для того, чтобы мир видел тебя, а чтобы ты видел мир
▣ Человеческая суть зачастую толкает нас искать признания, славы и триумфа перед другими. И это стремление есть у нас почти у всех. Оно спрятано где-то глубоко, в самых отдаленных местах нашей персональной вселенной. У одних поглубже, у других не очень, но есть почти у каждого. ▣ И очень часто, засыпая, мы мысленно зажигаем маленькую лампадку надежды на завтрашний день: совершить подвиг, написать бестселлер, нарисовать шедевр или сочинить хит — триумфальную…
-
Люди не против тебя, они за себя
▣ Убеждение, которое поможет нейтрализовать массу переживаний оптом! Внедряй его в свое мышление. Сразу станет легче. Только надо дочитать до конца! ▣ Заботы, стрессы и разочарования бьют по нашему душевному равновесию. Как опытный кузнец по наковальне. Но наковальня все равно крепче. Её смысл — держать удар! ▣ Например, принимая на свой счет поведение других людей как атаку лично на вас или умышленное оскорбление. Мы порождаем в своей душе…
-
Эритрит: дынный сахар, меняющий наши представления о сладости
В современном мире борьба с лишним весом и диабетом вынуждает многих отказываться от потребления обычного сахара. Однако человеческая тяга к сладкому остается неизменной. На помощь приходят сахарозаменители, один из которых — эритрит или так называемый «дынный сахар» — бросает вызов устоявшимся представлениям. Этот подсластитель, обозначаемый индексом Е968, открыт еще в 1848 году, но лишь спустя…
-
Оптимизация сна и бодрствования.
Управление циркадными ритмами через регулирование светового режима в помещении может быть полезным для оптимизации сна, работоспособности и общего самочувствия. Циркадные ритмы, или циркадианные ритмы — это внутренние биологические часы организма, которые регулируют множество процессов, включая цикл сна и бодрствования. Эти ритмы синхронизируются с природными сигналами, такими как смена дня и ночи, и играют важную роль в поддержании здоровья и благополучия человека. И это дает определенную…
-
Агрессия, отказ от выражения
Во истину, агрессивное поведение захватывает умы тысяч человек. И зачастую выбраться из этой ловушки становится все сложнее, ибо агрессия словно воронка затягивает, разрушая хороший уклад вещей. И в этой разрухе начинают плодиться проблемы, решая которые можно напрочь забыть. О настоящей причине всего этого хаоса, превратить который в порядок самостоятельно почти невозможно. И в этой статье я постарался обозначить пару аргументов за то, что бы раз и…
-
Слагаемые сильной позиции
В данной статье вы не найдете информации о сильной позиции в отношениях, когда два неуверенных в себе человека соревнуются за власть, кто кого передоминирует. Или по простому «кто здесь главный». Это скучно. Предлагаю рассмотреть сильную позицию как способность к особому состоянию с концентрацией уверенности без регалий и статуса, когда вы подобно ледоколу плывете спокойно подминая под себя лед событий. Когда вы идете…
-
Контроль эмоционального состояния через внутренний диалог
◉ Главный тезис:Исключите из вашего внутреннего диалога беседы о прошлом или будущем, и вы удивитесь, насколько прекрасно ваше настоящее. ▣ Глава 1. Деструктивные привычки мышления Для начала определим основные привычки, которые могут завестись в вашем мышлении, подпортив ваше же эмоциональное состояние. 🦋 1.1 Привычка судить. Многие из нас являются суровым судьей, который отслеживает все ошибки и огрехи, прежде всего…
-
Словесный код радости жизни.
Основные тезисы публикации: Благодарность — важный аспект психологии, который помогает изменить мышление, восприятие и мировоззрение.•Чудо благодарности заключается в том что благодарить необходимо не только за то, что уже есть, но и за то, чего еще нет. А также практиковать Благодарность за трудности и проблемы это стимулирует быстрое решение и преодоление. Хочу поделиться с вами технологией…