Основные тезисы публикации: Благодарность – важный аспект психологии, который помогает изменить мышление, восприятие и мировоззрение.•Чудо благодарности заключается в том что благодарить необходимо не только за то, что уже есть, но и за то, чего еще нет. А также практиковать Благодарность за трудности и проблемы это стимулирует быстрое решение и преодоление.
Хочу поделиться с вами технологией чуда. Расписать вам, как вы можете стать чудотворцем в своей жизни, а значит и жизнях ваших близких, да и вообще всех, кто с вами так или иначе вступит в контакт. Зажгите огонь, на который вы и люди, вас окружающие будут ориентироваться как на маяк удачи и согревающего тепла. Поддерживайте этот огонь, он спасет вас от низких результатов и разочарований.
Речь пойдет о благодарности, но прошу вас, не закрывайте эту публикацию как банальщину, с которой все понятно. Дочитайте до конца, и вы узнаете один важный аспект благодарности, который увеличит положительный эффект для вашей психики, даруя радость. Там, где раньше почему то было грустно.
▣ Цикл обесценивания результата работы вашей психики.
Давайте сразу определим неоспоримый факт. Когда в вашей жизни появилось то, чего вы очень хотели, в первые мгновения это вас сильно радует. Но потом эта радость постепенно угасает и вообще превращается в серую данность бытия. И то, что вчера заставляло вас прыгать от счастья, сегодня вами воспринимается как должное и само собой разумеющееся. Такое поведение приводит к тому, что вы обесцениваете труд вашей психики, которая, кстати, и привела вас к приобретению желаемого.
В этом случае первое, что прописывается вашем понимании и мышлении, это то, что вы неудовлетворены тем, что у вас есть сейчас. Былая радость уходит в забвение, заставляя снова и снова вас страдать о том, чего у вас нет, но чего вы очень хотите. Далее вы получаете то, чего хотите, радуетесь, принимаете как должное и опять по новой. Цикл замыкается. Заставляя вас снова и снова бежать за чем ни будь. И все бы то ничего, но каждым завершением этого цикла у вас начинает расти напряжение, которое истощает вашу психическую энергию, приводя к чувству лени, апатии, разочарования и прокрастинации. И это не все последствия.
Есть второе. Гоняя по вышеуказанному циклу, в мышлении, возможно, появится привычка обесценивать любые хорошие свершения в жизни. Ведь радость от них молниеносна, тогда какой в них смысл? Нашел сто рублей, и что с того? Вот найти бы тыщу, Да и тыща не особо греет. Короче, хроническая неудовлетворенность тем, о чем вы мечтали в прошлом и что вы получаете сейчас.
▣ Разрыв цикла обесценивания результата работы вашей психики..
Смекаете? К чему я клоню? Единственным средством разорвать этот порочный цикл обесценивания является благодарность самому себе. Как признание результатов деятельности и достижений вашей психики, то есть вас самих. А когда эти успехи признаны и зафиксированы, то, скорее всего, появятся удвоенные силы идти к новым свершениям. Появляется прогресс из череды удач, которые греют мотивационным теплом и стимулируют вас к дальнейшим удачам.
▣ Усиление эффекта техники благодарности.
Есть мнение, что благодарить надо не только за то, что вы уже получили, но и за то, что еще только намереваетесь получить. Но пока не получается.
Есть один известный постулат. Ваша психика – беспрецедентный аппарат по анализу огромного массива данных и решения сложнейших задач. Которые состоят из обработки сигналов и стимулов из внешнего и внутреннего мира. А самое главное, чем она занята – это поддержание стабильности своего функционирования и функционирования всего организма в целом. Главная задача – ясный ум и стабильная работа всех органов и систем. Чтобы все поступающие сигналы и стимулы интегрировались и адекватно усваивались, и чтобы все параметры организма были в рамках референтных значений. Таким образом, можно сделать вывод: Психика человека – это его верный помощник и властный господин одновременно. Который, кстати, находиться на стороне человека и присматривает за стабильностью работы организма. Следовательно, работает во благо человека, а не против него. Ваша психика целиком и полностью на вашей стороне.
Поэтому очень важно не перегружать свою психику всякими пустыми задачами, которые имеют в своей основе одну единственную цель – получить развлечение. И без устали скролить ленты соц. сетей, смотреть юмористические скетчи, сериалы, фильмы, футбольные матчи и прочую пустую с точки зрения информативности и полезности информацию. Перегрузка психики ведет к сбоям в её работе! Поэтому, что бы не снижать высокую эффективность работы своей психики, во первых важен регулярный сон, отдых и рефлексия.
И во вторых, регулярно благодарите свою психику (себя самого) за проделываемую ей работу, не зависимо от результата. Если вы не достигли, не преодолели или не прошли отбор, то это тоже нормально! Это тоже результат работы вашей психики, тем более, что возможно процесс продолжается и вы идете к намеченной цели, только немного медленнее, чем хочется. Поблагодарите вашу психику (самого себя) за любой результат, не оценивая его. Ваша психика все делает для вас и делает это с максимальной эффективностью. Возможно ваша психика и сейчас занята обработкой и перевариванием каких-то задач, которыми вы её озадачили давно или недавно. Следовательно, вашей психике нужно просто помочь. И помощь эта в том, что вы перестанете ей мешать, обременяя задачами на получение развлечений, подгоняя её или обесценивая результаты её труда. Проявите искреннюю благодарность за проделанную работу. Так как эта работа делается максимально эффективно, исходя из тех возможностей и ограничений, которые есть в вашей жизни. Если средний уровень всех ваших результатов низкий. То это не потому, что психика работает не эффективно. Причина сокрыта вашем образе жизни.
▣ Качество ваших результатов значительно зависит от качества потребляемой вами информации.
Ваша психика использует ту информацию, которую вы в неё загрузили. Поэтому, если вы постоянно смотрите Тик Ток, сериалы и любой другой контент низкого уровня полезности и исключительно развлекательного характера, то и решения вашей психики будут соответствующими. А это значит все равно поблагодарите её. Она хорошо поработала, максимально эффективно, как только могла. У вас нет смысла сетовать на отсутствие запланированного результата. Психика работает наилучшим способом, но исходя из того массива данных, который вы в неё загружаете. И если эти данные пустые, то и решения будут такими же, а значит и общий результат жизни будет соответствовать этому же уровню. Поэтому, не зависимо от уровня ваших достижений, поблагодарите свою психику (самого себя) за все, что у вас есть, а также за все, что хотелось бы получить, но пока не получается. И делайте это регулярно.
Благодарность за трудности и перипетии, с которыми вы сталкиваетесь, дает понимание для вашей психики (для вас) Что она трудиться не напрасно, что она трудиться на пользу, и эта польза признана вашей же благодарностью.
Заключение.
Благодарность – это важный аспект психологии, который может кардинально изменить ваше мышление, восприятие и мировоззрение. Благодарность должна быть тотальной за все то, что у вас уже есть. Так или иначе, все ваши достижения, приобретения и прочие преодоления произошли благодаря работе вашей психики, то есть упорному труду вашего мозга, который не покладая рук решал поставленные вами задачи и таки решил их. Когда цель достигнута, может показаться излишним благодарить. Зачем? Все уже в наличии. Но не торопитесь с выводами. Вашей психике очень важны ваши благодарности, и это называется само-подкреплением. Поблагодарите себя за все, что у вас есть, и за те возможности, которые вы можете реализовать. Это очень важно.
Ту Можно высокопарно написать: “Когда мы заранее благодарим Вселенную за осуществление наших желаний, это создает мощный импульс для притяжения этих благ в нашу жизнь. “. Но я не буду так писать. А вам не надо так думать. Вы не пуп Вселенной, и она вам не обязана никакими импульсами. Тут дело в другом. Давайте оставим Вселенную в покое и просто начнем регулярно практиковать благодарность.
Пока нет комментариев