▣ Поддержи проект Нейросеть Цитирует – [https://yoomoney.ru/to/41001454670076/] ▣ Цитата из видео “МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ”▣ Ссылка на первоисточник в авторском исполнении (без музыки и эффектов) – https://youtu.be/PNx7Cqf7CPY© […]
Артикуляция позвоночника представляет собой совокупность движений в суставах, соединяющих позвонки между собой. Данный процесс обеспечивает подвижность и гибкость позвоночного столба за счет наличия межпозвонковых дисков и различных типов суставов (апофизиальных, костно-связочных, крестцово-подвздошных и др.). Механизм артикуляции включает сгибание, разгибание, […]
Категория :
В повседневной жизни часто можно услышать рекомендацию держать поясницу при ходьбе и наклонах максимально выпрямленной. Однако последние исследования в области биомеханики позвоночника показывают, что некоторая подвижность поясничного отдела необходима для оптимального функционирования межпозвонковых дисков и суставов. Жёсткая фиксация поясницы […]
Категория :
Введение Кортизол является гормоном стресса, повышенный уровень которого связан с различными негативными эффектами для здоровья. Данная статья анализирует результаты исследований о влиянии ходьбы как формы физической активности на концентрацию кортизола. Антистресс под ногами Ряд экспериментальных работ показывает, что регулярные […]
Категория :
Введение Регулярная физическая активность является важным фактором поддержания здоровья и профилактики многих заболеваний. Однако для лиц с низким уровнем физической подготовки выбор подходящих нагрузок может вызывать затруднения. Данная статья рассматривает ходьбу как наиболее доступный и универсальный вид двигательной активности. […]
Категория :
▣ Поддержи проект Нейросеть Цитирует – [https://yoomoney.ru/to/41001454670076/] ▣ Цитата из видео “Вот почему гулять нужно каждый день! Польза прогулок🔥”▣ Ссылка на первоисточник в авторском исполнении (без музыки и эффектов) – https://youtu.be/n8xIenzgT7U © Автор цитаты: Эрик Берг – Все […]
Категория :
Цитата из видео “ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР””Можно найти в любом поисковике© Автор: © Пенкин Егор – Все права защищеныТелеграмм автора: https://t.me/fit_therapy
Категория :
Цитата из видео “Упражнения при диастазе, тренер и врач! Как укрепить поперечную мышцу живота. Все что нужно знать!”Можно найти в любом поисковике© Автор: Пётр Морозов & Кирилл Есипов – Все права защищеныТелеграмм Bodytalks Пётр Морозов: https://t.me/bodytalksru
Категория :
Цитата из видео “Проведи онлайн тест плеча – узнай, что болит”Можно найти в любом поисковике© Автор: [https://vk.com/dr.aybolit|Антон Епифанов] – Все права защищеныТелеграмм автора: https://t.me/epifanovnewsОфф. сайт автора: https://doktorepifanov.ru/
Категория :
Цитата из видео “Тренировки в возрасте 40+”Можно найти в любом поисковике© Автор: © Станислав Линдовер – Все права защищеныТелеграмм автора: https://t.me/lindover