▣ медитация

Введение:В суетливом мире, где мы постоянно подвержены стрессу и перегрузке информацией, все больше людей обращаются к практикам, которые помогают утихомирить ум и обрести душевное равновесие. Молитва и медитация являются двумя такими практиками, которые не только способны успокоить разум, […]

Анализ влияния практик остановки внутреннего диалога на способность человека получать интуитивные озарения. Показывает, что приостановка постоянно текущих мыслей открывает доступ к подсознательным процессам, активируя тем самым интуицию. Считается, что во время медитации, сенсорной депривации, глубокой релаксации происходит замедление […]

Введение: Данная статья посвящена технике работы с мыслительным потоком, которая предполагает наблюдение за умом, как за постоянно болтающим генератором мыслей. Техника основана на исследовании природы ума и его постоянной активности. В этой статье будут рассмотрены основные принципы этой техники, […]

Чувство страха – это естественная реакция организма на потенциально угрожающие ситуации. В некоторых случаях, страх может быть полезным, т.к. заставляет человека быть аккуратнее и более внимательным. Однако, иногда страх может возникать без видимой причины, и значительно ограничивать людей в […]