Категория :
Ментальная усталость – распространенное явление в современном обществе, которое затрагивает все больше людей. Она возникает, когда человек чувствует сильную усталость, хотя физически особо не напрягался. Основные признаки ментальной усталости: ▣ Постоянное чувство усталости, вялости, апатии.▣ Снижение способности концентрироваться, […]
Категория :
Жизнь человека представляет собой постоянное чередование периодов напряжения и расслабления, активности и покоя. Мы ежедневно испытываем стрессы разной природы – физические, эмоциональные, интеллектуальные. Организм реагирует на эти стрессы мобилизацией своих ресурсов для адаптации. Однако после стресса неизбежно должен […]
Категория :
В последние десятилетия в психологии все больше внимания уделяется изучению феномена психологической устойчивости (resilience) – способности человека сохранять внутреннее равновесие и преодолевать жизненные трудности. Одним из ключевых факторов, влияющих на устойчивость, является умение фокусироваться на позитивных аспектах жизни, […]
Категория :
Современные исследования в области организационного поведения и когнитивной психологии показывают, что практика кратковременного отдыха в рабочее время повышает эффективность принятия решений руководителями. В частности, наличие дивана или кресла для отдыха в кабинете топ-менеджеров обусловлено необходимостью периодически делать 15-20 […]
Категория :
Цитата из видео “Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия”Можно найти в любом поисковике© Тимофей Кармацкий – Все права защищеныТелеграмм автора: https://t.me/karmatsky_timofey
Категория :
Цитата из видео “Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов”Можно найти в любом поисковике© Автор: Роман Бузунов Все права защищеныТелеграмм автора: https://t.me/SomnologBuzunov