Категория :
Ментальная усталость – распространенное явление в современном обществе, которое затрагивает все больше людей. Она возникает, когда человек чувствует сильную усталость, хотя физически особо не напрягался. Основные признаки ментальной усталости: ▣ Постоянное чувство усталости, вялости, апатии.▣ Снижение способности концентрироваться, […]
Категория :
В последние десятилетия в психологии все больше внимания уделяется изучению феномена психологической устойчивости (resilience) – способности человека сохранять внутреннее равновесие и преодолевать жизненные трудности. Одним из ключевых факторов, влияющих на устойчивость, является умение фокусироваться на позитивных аспектах жизни, […]