Рубрика: Материалы Блога
-
Пребывание в настоящем моменте как путь к осознанности
Введение Способность человеческого разума абстрагироваться от настоящего момента и фокусироваться на прошлом или будущем является как даром, так и проклятием одновременно. С одной стороны, это позволяет строить ментальные модели, планировать и анализировать. С другой стороны, чрезмерная поглощенность мыслями о прошлом или будущем приводит к упущению важных деталей и нюансов текущего момента, что в свою очередь ведет…
-
Страх — бесконечный источник неадекватности
▣ Чувство страха имеет сильное влияние на восприятие человека и может значительно искажать его восприятие окружающего мира. Это искажение является научно обоснованным явлением и имеет эволюционное объяснение.▣ Когда человек испытывает страх, активируется его реакция «бей или беги», что приводит к изменению физиологических процессов в организме. Адреналин и другие стрессовые гормоны начинают вырабатываться в повышенном количестве,…
-
Основное условие обретения навыка
▣ Активная вовлеченность в процесс взаимодействия с миром имеет значительное значение для развития навыков, координации и пространственного восприятия. Эксперимент, проведенный с котятами, показал, что те малыши, которые активно и самостоятельно взаимодействовали со средой, развили лучшие навыки и адаптировались к окружающей среде более успешно, чем те, которые пассивно наблюдали за происходящим. Заключение эксперимента подчеркивает, что взаимодействие…
-
Капкан ожиданий
▣ С точки зрения когнитивной психологии, восприятие и интерпретация информации человеком в значительной степени определяется его субъективной картиной мира, системой убеждений и ценностей. ▣ Когда поступающая извне информация противоречит глубинным установкам и убеждениям человека, возникает так называемый когнитивный диссонанс — психологический дискомфорт от несоответствия новой информации имеющейся картине мира. ▣ Чтобы снизить дискомфорт, мозг запускает…
-
Условия спокойного состояния
▣ Есть одна возможность, которая поможет вам немного продвинуться в обретении спокойствия и адекватного поведения. Способность «отключать» внутренний диалог и просто наблюдать за происходящим без постоянных комментариев может помочь успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. Вот некоторые ключевые идеи для возможного понимания и обретения этой способности:1. Постоянный внутренний диалог — это во многом привычка.…
-
Успех — это процесс самореализации
▣ Сентенция «Рождённый ползать летать не может» отражает фаталистическое мировоззрение, согласно которому возможности индивидуума предопределены его происхождением и не могут кардинально трансформироваться.▣ Однако пример метаморфоза насекомых, в частности превращения гусеницы в крылатую имаго бабочки, опровергает подобный взгляд. Несмотря на отсутствие способности к полёту на начальных стадиях онтогенеза, гусеница претерпевает комплекс морфологических и физиологических модификаций, приводящих…
-
Иллюзия понимания других людей
▣ Каждый человек уникален и обладает своим субъективным восприятием окружающей реальности. Это обусловлено различиями в жизненном опыте, ценностях, убеждениях, особенностях мышления и темперамента. Как гласит известное выражение: «Сколько людей, столько и мнений». ▣ Мы не в состоянии полностью понять друг друга, поскольку каждый из нас живет в собственном внутреннем мире. Даже близкие люди могут по-разному…
-
Иллюзия обреченности
Promt:۩ Вот у меня вопрос к тебе. Есть такая фраза: «Рождённый ползать, летать не может» мол, каким и в какой семье родился, то все это твой уровень. Можно даже не пытаться.۩ Но как же бабочка? Она же рождена гусеницей! И ведь смогла-таки полететь. Response:▣ Я понимаю ваши сомнения, но считаю, что никогда не стоит терять…
-
Истина скрыта в деталях
▣ Понимание мира – это действительно один из основных навыков человека. Способность постигать новое и переосмысливать уже известное – важная часть вашего интеллектуального и духовного роста. ▣ Вы правы, что понимание часто приходит с опозданием. Человек может долго что-то изучать, но настоящее осознание наступает позже, когда его ум уже готов интегрировать и каталогизировать полученную ранее…
-
Избыточное сопротивление
▣ Позволю себе дерзость, чтобы отметить одну особенность человеческого существа, которая мешает ему быть эффективным. Именно благодаря этой особенности он иногда проигрывает. Отказываясь от любых возможностей, которые ему будут предоставлены.▣ Этой особенностью является сопротивление изменениям. Это довольно распространенная реакция людей. Несколько возможных причин такого поведения:· Неопределенность. Любые изменения несут в себе неизвестное, а это может…