Метка: поясницы
-
«Биомеханика поясничного отдела позвоночника и профилактика болевого синдрома»
В повседневной жизни часто можно услышать рекомендацию держать поясницу при ходьбе и наклонах максимально выпрямленной. Однако последние исследования в области биомеханики позвоночника показывают, что некоторая подвижность поясничного отдела необходима для оптимального функционирования межпозвонковых дисков и суставов. Жёсткая фиксация поясницы в прямом положении нарушает естественную биомеханику движений этого отдела позвоночника. Это может приводить к перегрузке мышц и…