Метка: позвоночник
-
Сержень здоровья — здоровый позвоночник
Артикуляция позвоночника представляет собой совокупность движений в суставах, соединяющих позвонки между собой. Данный процесс обеспечивает подвижность и гибкость позвоночного столба за счет наличия межпозвонковых дисков и различных типов суставов (апофизиальных, костно-связочных, крестцово-подвздошных и др.). Механизм артикуляции включает сгибание, разгибание, отведение, приведение, ротацию и циркумдукцию. Эти движения возможны благодаря строению фасеточных суставов, форме суставных поверхностей, расположению связок…
-
«Биомеханика поясничного отдела позвоночника и профилактика болевого синдрома»
В повседневной жизни часто можно услышать рекомендацию держать поясницу при ходьбе и наклонах максимально выпрямленной. Однако последние исследования в области биомеханики позвоночника показывают, что некоторая подвижность поясничного отдела необходима для оптимального функционирования межпозвонковых дисков и суставов. Жёсткая фиксация поясницы в прямом положении нарушает естественную биомеханику движений этого отдела позвоночника. Это может приводить к перегрузке мышц и…
-
Вдохни жизнь в поясницу © Антон Алексеев
Цитата из видео «Врачи скрывают от вас эту мышцу более 1000 лет. Но доктор Алексеев раскрыл тайну боли в спине»Можно найти в любом поисковике© Автор: [https://vk.com/krukibl| Антон Алексеев] Все права защищеныТелеграмм: https://t.me/Ant0HAlex
-
Здоровье позвоночника. Упражнение рамка © Александр Шишонин
Цитата из видео «Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!»Можно найти в любом поисковике© Александр Шишонин — Все права защищеныТелеграмм автора: https://t.me/doctorshishonin