Здоровье позвоночника. Упражнение рамка © Александр Шишонин

Цитата из видео «Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!»
Можно найти в любом поисковике
© Александр Шишонин — Все права защищены
Телеграмм автора: https://t.me/doctorshishonin


Categories: Физкультура

3 Comments

  1. Саня Бенько

    21.02.2023 — 12:25

    Поделал, сразу полегчало

  2. Ирина Михеева

    21.02.2023 — 12:25

    Этот доктор, просто душка, обожаю его видео

  3. Валентина Полякова

    21.02.2023 — 12:27

    Просто и доступно. Садишься прямо, расправляешь плечи, рукой давишь на противоположное плечо, а плечом оказываешь противодействие и давишь на руку. Ни плечо, ни рука не должны сдвигаться, только давить друг на друга. Гениально!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2023 Нейросеть Цитатник

Theme by Anders NorenUp ↑