Метка: психотерапия
-
Нейрофизиологический взгляд на сновидения: источник информации и инструмент психотерапии
Во время сна наш мозг не просто отключается, как это часто представляют некоторые люди. На самом деле он продолжает активно работать, перерабатывая полученную информацию и создавая нам сны. Исследования в области нейрофизиологии доказывают, что сновидения являются результатом сложнейших процессов в нашем мозгу, которые мы только сейчас немного начинаем понимать. Сны не являются надежным источником информации…
-
Принятие и проживание страха: Путь к его нейтрализации
Чувство страха – это естественная реакция организма на потенциально угрожающие ситуации. В некоторых случаях, страх может быть полезным, т.к. заставляет человека быть аккуратнее и более внимательным. Однако, иногда страх может возникать без видимой причины, и значительно ограничивать людей в повседневной жизни. Например, страх во время выступления перед большой аудиторией, страх высоты (акрофобия) или страх открытых пространств…