Цитата из видео «Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!»
Можно найти в любом поисковике
© Александр Шишонин — Все права защищены
Телеграмм автора: https://t.me/doctorshishonin
3 комментария на ««Здоровье позвоночника. Упражнение рамка © Александр Шишонин»»
-
Поделал, сразу полегчало
-
Этот доктор, просто душка, обожаю его видео
-
Просто и доступно. Садишься прямо, расправляешь плечи, рукой давишь на противоположное плечо, а плечом оказываешь противодействие и давишь на руку. Ни плечо, ни рука не должны сдвигаться, только давить друг на друга. Гениально!
Добавить комментарий