Метка: сон
-
Нейрофизиологический взгляд на сновидения: источник информации и инструмент психотерапии
Во время сна наш мозг не просто отключается, как это часто представляют некоторые люди. На самом деле он продолжает активно работать, перерабатывая полученную информацию и создавая нам сны. Исследования в области нейрофизиологии доказывают, что сновидения являются результатом сложнейших процессов в нашем мозгу, которые мы только сейчас немного начинаем понимать. Сны не являются надежным источником информации…
-
Ритм сна подстраивается под внешние стимулы ( здоровый сон при работе ночью) © Роман Бузунов
Цитата из видео «Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов»Можно найти в любом поисковике© Автор: Роман Бузунов Все права защищеныТелеграмм автора: https://t.me/SomnologBuzunov