Метка: событие
-
Когнитивная реинтерпретация как метод повышения психологической устойчивости
Целенаправленное изменение восприятия и интерпретации событий является эффективным инструментом оптимизации психоэмоциональных реакций и поведения. Данный метод, обозначаемый в психологии как когнитивная реинтерпретация, заключается в намеренном придании происходящему иного смысла и контекста. Согласно исследованиям, использование техник когнитивной реинтерпретации позволяет трансформировать изначально негативную оценку ситуации в нейтральную или даже позитивную. Это достигается за счёт переосмысления обстоятельств, поиска альтернативных…