Метка: прошлое
-
Контроль эмоционального состояния через внутренний диалог
◉ Главный тезис:Исключите из вашего внутреннего диалога беседы о прошлом или будущем, и вы удивитесь, насколько прекрасно ваше настоящее. ▣ Глава 1. Деструктивные привычки мышления Для начала определим основные привычки, которые могут завестись в вашем мышлении, подпортив ваше же эмоциональное состояние. 🦋 1.1 Привычка судить. Многие из нас являются суровым судьей, который отслеживает все ошибки и огрехи, прежде всего…
-
Искусство прощения: ключ к внутреннему спокойствию
Прощение играет важную роль в психологическом состоянии человека. Способность прощать позволяет избавиться от гнева, обиды и разочарования, что способствует восстановлению внутренней гармонии. Кроме того, прощение помогает освободиться от негативных эмоций, улучшает отношения с окружающими и способствует психологическому здоровью. Изучение искусства прощения также показывает, что это процесс, способный освободить человека от бремени негативного опыта прошлого, позволяя…