Перманентная ярость или склонность к неконтролируемым вспышкам гнева — серьезная проблема, которая может негативно сказываться как на здоровье человека, так и на его отношениях с окружающими. Однако эту проблему можно решить, если правильно понять ее причины и выработать стратегию управления гневом. Во-первых, важно научиться распознавать первые признаки нарастающего гнева — учащенное сердцебиение, повышение давления, напряжение…

Continue Reading →