В последние десятилетия в психологии все больше внимания уделяется изучению феномена психологической устойчивости (resilience) — способности человека сохранять внутреннее равновесие и преодолевать жизненные трудности. Одним из ключевых факторов, влияющих на устойчивость, является умение фокусироваться на позитивных аспектах жизни, не придавая чрезмерного значения негативным моментам. Исследования показывают, что люди, которые склонны замечать хорошее и радоваться мелочам,…

Continue Reading →

▣ Хочу затронуть важную проблему социальных ограничений, накладываемых на личность. Действительно, ещё в детстве нам прививают страх перед осуждением со стороны абстрактного «общественного мнения». Эта установка часто лишает нас свободы самовыражения и творческого поиска.▣ Однако стоит задуматься, а насколько реально это «общественное мнение»? В большинстве случаев окружающие нас люди поглощены своими заботами и вряд ли…

Continue Reading →