Метка: умиротворение

  • Молитвы, медитации и мозг: Исследование влияния практик на когнитивные процессы

    Введение:В суетливом мире, где мы постоянно подвержены стрессу и перегрузке информацией, все больше людей обращаются к практикам, которые помогают утихомирить ум и обрести душевное равновесие. Молитва и медитация являются двумя такими практиками, которые не только способны успокоить разум, но и оказывают положительное воздействие на функционирование нашего мозга. В этой статье мы рассмотрим, как молитвы и…

    Continue Reading →

  • Условия спокойного состояния

    ▣ Есть одна возможность, которая поможет вам немного продвинуться в обретении спокойствия и адекватного поведения. Способность «отключать» внутренний диалог и просто наблюдать за происходящим без постоянных комментариев может помочь успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. Вот некоторые ключевые идеи для возможного понимания и обретения этой способности:1. Постоянный внутренний диалог — это во многом привычка.…

    Continue Reading →