Метка: Пенкин

Тест прямой мышцы живота © Пенкин Егор

15.03.2023 / uraevigoru / 0 Comments

Цитата из видео «ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ «КОР»»
Можно найти в любом поисковике
© Автор: © Пенкин Егор — Все права защищены
Телеграмм автора: https://t.me/fit_therapy

Главное условие правильной работы прямой мышцы живота (профилактика диастаза) © Пенкин Егор

03.03.2023 / uraevigoru / 0 Comments

Осевое вытяжение как оптимальное положение позвоночника © Пенкин Егор

24.02.2023 / uraevigoru / 0 Comments

Цитата из видео «ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?»
Можно найти в любом поисковике
© Автор: © Пенкин Егор — Все права защищены
Телеграмм автора: https://t.me/fit_therapy

Нейтральное положение таза (упражнение) © Пенкин Егор

22.02.2023 / uraevigoru / 0 Comments

20.02.2023 / uraevigoru / 1 Comment

Цитата из видео: «ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?»
Можно найти в любом поисковике
© Автор: © Пенкин Егор — Все права защищены
Телеграмм автора: https://t.me/fit_therapy

18.02.2023 / uraevigoru / 3 комментария

Цитата из видео «ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ»
Можно найти в любом поисковике
© Автор: Пенкин Егор — Все права защищены
Телеграмм автора: https://t.me/fit_therapy

Метка: Пенкин

Тест прямой мышцы живота © Пенкин Егор

Главное условие правильной работы прямой мышцы живота (профилактика диастаза) © Пенкин Егор

Осевое вытяжение как оптимальное положение позвоночника © Пенкин Егор

Нейтральное положение таза (упражнение) © Пенкин Егор

Соосность как оптимальное положение позвоночника (оптимизация нагрузки) © Пенкин Егор

Тест тазобедренных суставов © Пенкин Егор