Часто диагноз «межпозвонковая грыжа» звучит как приговор, требующий немедленного и сложного вмешательства. Однако реальность, основанная на клинических наблюдениях, гораздо более обнадеживающая: в подавляющем большинстве случаев (около 90%) межпозвонковые грыжи способны проходить самостоятельно. Это не миф, а естественный биологический процесс, называемый резорбцией.
Как это происходит? Представьте ситуацию: после интенсивной физической нагрузки возникает острая боль в спине. Многие не обращаются к врачу и не делают МРТ, ограничиваясь обезболивающими препаратами или мазями. Через неделю или месяц боль утихает. С высокой вероятностью это была именно межпозвонковая грыжа без выраженной радикулопатии (защемления нервного корешка), которая со временем рассосалась. Наш организм обладает удивительной способностью: иммунные клетки постепенно распознают фрагменты выпавшего диска как чужеродные и поглощают их.
Однако ключевой момент здесь — время. Процесс резорбции не быстрый. Он может занимать от 3 до 16 месяцев, а иногда и больше. Это естественный физиологический процесс, протекающий по своим внутренним законам и практически не зависящий от наших прямых действий. Именно на этом факте основано определенное лукавство некоторых клиник, предлагающих «рассасывающие» процедуры, якобы способные значительно ускорить исчезновение грыжи.
Возникает закономерный вопрос: можем ли мы как-то повлиять на этот процесс? Возможно, но убедительных научных доказательств, что какие-либо существующие методы способны достоверно ускорить саму резорбцию грыжи, в настоящее время нет. Это в полной мере относится и к популярным методикам:
- PRP-терапия (плазмотерапия): Сама по себе является перспективным методом лечения патологий опорно-двигательного аппарата, стимулируя восстановление тканей. Однако, при введении в паравертебральные мышцы (мышцы вдоль позвоночника), плазма физически не достигает самой грыжи межпозвонкового диска, расположенного глубоко внутри позвоночного канала. Ее эффект в данном случае будет направлен на окружающие мягкие ткани, но не на ускорение рассасывания грыжи.
- Пролотерапия и другие инъекционные методики: Также не имеют убедительной доказательной базы именно для ускорения резорбции грыж диска.
Так что же остается? Наилучшей стратегией на период ожидания естественной резорбции и для общего восстановления является лечебная физкультура (ЛФК). Правильно подобранные упражнения укрепляют мышечный корсет, улучшают кровообращение в окружающих тканях, стабилизируют позвоночник и способствуют формированию правильных двигательных стереотипов, снижая нагрузку на поврежденный сегмент.
К сожалению, путь ЛФК требует терпения и усилий со стороны пациента. Гораздо проще предложить иллюзию быстрого решения:
- Объяснить боль исключительно «мышечными спазмами» или триггерными точками.
- Убедить в необходимости лишь массажа или мануальной терапии для «воздействия» на грыжу.
- Предложить сомнительные, но эффектные методы вроде простукивания молоточком по остистым отросткам позвонков с обещаниями чудесного исцеления.
Важно понимать: Хотя мы пока не можем «заставить» грыжу рассосаться быстрее, мы можем и должны создавать оптимальные условия для естественного процесса заживления и восстановления функции позвоночника. Терпение, время и систематические занятия лечебной физкультурой под руководством специалиста — это наиболее научно обоснованный и эффективный путь к выздоровлению в подавляющем большинстве случаев межпозвонковых грыж. Доверяйте естественным возможностям своего организма и выбирайте методы лечения с доказанной эффективностью.
Обратите внимание: Данный материал освещает общие закономерности течения межпозвонковых грыж и возможности их естественного разрешения. Однако каждый случай уникален. Наличие, размер, локализация, выраженность симптомов и сопутствующие заболевания требуют индивидуальной оценки специалистом. Информация статьи не отменяет необходимости своевременного обращения к врачу при появлении или ухудшении симптомов со стороны спины или нервной системы для получения персонализированной медицинской помощи.
©Блог Игоря Ураева