▣ Нередко мы забываем о том маленьком человеке, которым когда-то были. Невинный взгляд, искренняя улыбка, беззаботный смех – все это осталось в прошлом, под грузом взрослых забот и ответственности. И в этом эссе мы с вами попробуем на минуту остановиться и взглянуть в глаза тому ребенку, которым мы были? Давайте посмотрим, что мы увидим в этом взгляде?
▣ Предлагаемая психотехника – это не просто упражнение, это путешествие в глубины собственного «я». Взгляните на свою детскую фотографию, где вам пять лет. Что вы чувствуете, глядя на этого малыша? Гордость за то, кем вы стали? Или, может быть, стыд за несбывшиеся мечты? А может, вину за то, что забыли о нем в погоне за успехом?
▣ Эти эмоции – ключ к пониманию того, как мы относимся к самим себе. Слишком часто мы становимся жестокими тиранами для своего внутреннего ребенка. Мы подавляем его страхи, игнорируем его желания, заставляем молчать, когда ему нужна поддержка. «Не ной!», «Будь сильным!», «Не позорь меня!» – эти фразы, которые мы говорим себе в трудные моменты, на самом деле адресованы тому маленькому человечку внутри нас, который просто хочет быть любимым и принятым.
▣ Но что если вместо того, чтобы подавлять свои страхи и сомнения, мы научимся их принимать? Что, если в моменты неуверенности перед важным проектом или в тревожных обстоятельствах мы протянем руку помощи самим себе? «Все будет хорошо, мой хороший. Мы справимся». Эти простые слова могут стать началом глубокой трансформации.
▣ Принятие своего внутреннего ребенка – это не проявление слабости. Наоборот, это акт огромной силы и мудрости. Это признание того, что мы целостная личность со своими страхами и надеждами, слабостями и сильными сторонами. И только приняв все части себя, мы можем двигаться вперед, становясь лучшей версией того, кем мы являемся.
▣ Вот что я вам предлагаю. Перестать быть тиранами для самих себя. Научиться слышать своего внутреннего ребенка, утешать его, когда страшно, и радоваться вместе с ним своим победам. Ведь, в конце концов, этот путь – путь к истинной зрелости, где сила сочетается с состраданием, а уверенность – с чуткостью к собственным чувствам.
▣ Взгляните еще раз на ту детскую фотографию. Улыбнитесь этому ребенку. Скажите ему, что вы рядом, что вы его любите и принимаете его. И пусть эта любовь станет той силой, которая поведет вас вперед, к новым свершениям и к более глубокому пониманию самих себя.
Добавить комментарий