▣ Осмотритесь. Наша жизнь наполнена вызовами, справиться с которым зачастую бывает очень сложно. Но есть одна фраза, которую можно произносить, сталкиваясь с событием, которое вами не планировалось. Эта фраза не что иное, как одно известное изречение Будды. Которое вы узнаете в середине этого эссе.
▣ Ситуация: вы застряли в пробке. Естественно, вы не планировали стоять. вы планировали двигаться из точки «А» в точку «Б» за определенное время. Но реальность диктует свои условия: вокруг вас море машин, гудки клаксонов разрывают воздух, а вы не укладываетесь в запланированное время и, например, опаздываете на важную встречу.
▣ Что вы чувствуете? Гнев? Отчаяние? Злость? Вам хочется осуждать и ругаться? Но изменит ли ваше негодование ситуацию на дороге? Увы, нет. Однако оно наверняка, как минимум испортит вам настроение.
▣ И сейчас я вам расскажу о альтернативной универсальной стратегии. Представьте, что вы приняли эту ситуацию. Вы четко понимаете, что не можете контролировать движение на дорогах. Вместо того, чтобы кипеть от злости, вы решаете использовать это время с пользой: послушать аудиокнигу, поразмышлять о предстоящей встрече или просто сделать несколько глубоких вдохов. Разве так не будет лучше?
▣ Есть одно клише. Принятие — это не капитуляция. Когда мы перестаем бороться с неподконтрольным, мы не сдаемся, мы не проигрываем. Наоборот, мы высвобождаем энергию для созидательных действий там, где это действительно возможно.
▣ Принятие — это нелегкий путь. Я до сих пор не понимаю, как можно принять некоторые обстоятельства. Наш ум имеет привычку сопротивляться, бороться, отрицать. Принять реальность порой кажется предательством самого себя. Но на самом деле все наоборот. Принимая, вы не предаете себя, а делаете себя лучше, приближаясь к внутреннему миру.
▣ Важно понимать: принятие не означает пассивность. Если ситуацию можно изменить — действуйте! Но если нет — найдите в себе силы отпустить контроль и позволить миру удивить вас и вы увидите новые возможности в том, что есть.
▣ В конечном счете, жизнь состоит не только из того, что с нами происходит, но и из того, как мы на это реагируем. Выбор всегда за нами: страдать, сопротивляясь неизбежному, или принять реальность и найти в ней новые пути. Для пользы.
▣ Кто знает, может именно сейчас наступил тот момент, когда вы сбросите с Бя доспехи борцы с реальностью и открыться потоку жизни? Может, именно сегодня стоит сделать первый шаг к принятию и внутреннему миру? Ведь, как говорил Будда: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть».
▣ Особого внимания заслуживает тема принятия действий других людей. Мы часто забываем, что каждый человек — это отдельная вселенная со своими мотивами, страхами и стремлениями. Мы не можем контролировать чужие поступки, как бы нам этого ни хотелось.
▣ Представьте ситуацию: ваш коллега принял решение, которое вам кажется неправильным. Вы можете, испытывая раздражение, попытаться переубедить его, возможно, даже создав конфликтную ситуацию. Но что это даст? Ваше раздражение будет только увеличиваться, и, скорее всего, вы испортите отношения и погрузите себя в стресс.
▣ Другой человек — это субъект собственной воли. Он имеет право на свои решения, даже если вы с ними не согласны. Наша задача — научиться принимать это, сохраняя при этом собственные интересы и безопасность.
▣ Конечно, речь не идет о том, чтобы молча терпеть нарушение наших прав или угрозу нашему благополучию. В таких случаях мы не только можем, но и должны действовать. Однако во всех остальных ситуациях принятие чужой свободы выбора — это путь к гармонии и взаимоуважению.
▣ Принимая действия других, мы освобождаем себя от бремени чужой ответственности. Мы перестаем тратить энергию на бесплодные попытки изменить то, что нам неподвластно. Вместо этого мы можем сосредоточиться на себе, на тех аспектах нашей жизни, где наше влияние действительно имеет значение.
▣ Это не означает, что мы должны соглашаться со всем, что делают другие. Мы можем выражать свое мнение, предлагать альтернативы, но при этом оставаться открытыми к диалогу и готовыми принять чужой выбор.
▣ В конечном счете, принятие действий других людей — это проявление мудрости и зрелости. Это понимание того, что мир не вращается вокруг нас, что каждый человек имеет право на свой путь. И в этом принятии мы находим не только внутренний покой, но и новые возможности для построения глубоких уважительных отношений с окружающими.
© Блог Игоря Ураева
Добавить комментарий