Блог Игоря Ураева

Случалось, ли так, что кто-то из твоего близкого окружения, (муж, жена, партнер, друг, сосед, брат сестра и т.д.) начал тебя раздражать? И это раздражение принимает хронический характер. Копится и время от времени выплескивается различными инцидентами. Возможно, но не факт, что это так. Ты попался в ловушку. В которую попадали многие. Скорее всего ты просто начал его спасать. Пытаешься оказать помощь, уберечь. И как следствие раздражаться из-за этого. Но откуда раздражение? Это же благое дело, спасать. Тут не все так просто….

Читать Читать

Возможно это звучит банально, но мы говорим словами. И эти слова отражают наше внутреннее состояние. А также существенно и во многом формируют наше мировосприятие, поэтому «следить за тем как ты говоришь». Периодически чистя используемые тобой слова, ты помогаешь своему мышлению, мировоззрению и жизненной стратегии. Перейдем от умных речей непосредственно к теме. У тебя есть определенный запас (набор) слов. Которыми ты очень часто пользуешься. И этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. Как говоришь – так и живешь.  И если этот набор…

Читать Читать

Гуляя с сыном во дворе, я стал свидетелем драмы в песочнице. Одна мамаша настоятельно рекомендовала своему сыну отдать другому мальчику свою машинку. Я думал таких мам не существует, они есть только в страшных историях, но я ошибался. Меня переполнило желание подойти и прекратить эту вакханалию. Посоветовать, как можно сделать так, чтобы этот мальчик с экономил пару тысяч евро на услугах психотерапевта, когда вырастет.  Но я больше не даю советов и вам не советую. Поэтому молча прошёл мимо, а по приходу…

Читать Читать

 «Я – хороший!»: как сохранить самооценку ребенка в школе Какие действия и слова родителя влияют на самооценку ребенка? Что происходит с ней в школе? Почему дошкольники верят в себя, а с 1-2 класса их самооценка устойчиво падает? Как и сколько хвалить ребенка? Разберемся в этих вопросах с помощью выступления Марины Чибисовой. Давайте начнем с того, что мы понимаем под словом «самооценка». Это значимость, которой человек наделяет сам себя, свои способности, отдельные стороны своей личности. Самооценка тесно связана со способностью ребенка…

Читать Читать

Определить свои границы. И бить по щам всем, кто на них посягает. Для этого необходим навык, которого нет у многих. Если ты угождаешь знакомым, «глотая» их замечания и упреки. Как бы соглашаешься. Думая, что не согласился. То это очень плохо, потому что при каждом таком акте ты совершаешь само предательство. Становишься жертвой, а оппоненту даешь власть над собой. Занимаешь ведомую позицию, создавая комфорт, забыв про себя. Предлагаю статью на эту тему. ©Всем добра. ТОЛЕРАНТНОСТЬ К УНИЖЕНИЮ  Толерантность к унижению —…

Читать Читать

В процессе жизни можно столкнутся с ситуацией, когда тебе кажется, что ты сам себе не хозяин. Ты сделал что-то чего делать не хотел. А потом наступает горечь сожаления о содеянном. Кто принимал решения за тебя делать то, что ты делать не хотел. И хотел ли ты это делать, когда делал. Тогда почему сейчас сожалеешь и сокрушаешься? Предлагаю хорошую статью на тему, как потратить время на развлечения и не сожалеть об этом. © Всем добра! Если вам знаком вкус раскаяния за…

Читать Читать

Суть одного заблуждения. Некоторые люди пытаются справиться с состоянием тревоги, например, используя формулу: «Мысли — чувства — действия». Придают мысли первичное значение. Если ты думаешь, что можно выбросить из головы мысль или оставить её. Надеешься, что от этого зависят возникшие у тебя чувства. То есть все хорошо, и вдруг подумал о плохом и появился страх. И надо опять думать о хорошем.  Решил, что после значит вследствие. Поверил, что мысль породила чувство. Ты ошибся.    Идея о том, что мысли порождают…

Читать Читать