Как определить оптимальную продолжительность сна (© София Черкасова)

Ютубканал «Цитатник». Цитата Софии Черкасовой о том, как определяется оптимальная продолжительность сна для пользы и здоровья. Ваш организм нуждается в отдыхе и продолжительность этого отдыха должна быть строго лимитирована.

Оптимальное функционирование нашего организма, для комфортной и полноценной жизни. Это очень серьёзный вопрос. Некоторые пытаются его закрыть таблетками или иными веществами. Эффективно,