Просмотрено
Метка: Андрей Егоров

Эффект утренней зари © ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА

Эффект утренней зари © ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА

«Ходьба. Бесплатное и очень эффективное лекарство.» Иоасаф Явасский Вы решили проверить себя, продиагностировать, купили глюкометр и утром померили уровень сахара. И вдруг значение выше чем хотелось бы, что делать? Утром натощак наблюдается высокий сахар. И это не спроста. Обменные процессы в организме напрямую зависят от общего состояния организма, а также от биологических ритмов и времени суток. В эндокринологии утреннее повышение сахара называется «эффект утренней зари». Естественно повышенный сахар может говорить и о состоянии преддиабета. И, наверно, лучше обратиться к эндокринологу,…

Читать далее Читать далее

Сахар в крови при беременности (© ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

Сахар в крови при беременности (© ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

Особый гормональный коктейль в организме беременной женщины. Который нужен для нормального и полноценного развития ребёнка провоцирует «инсулиновую резистентность», клетки матери перестают реагировать на инсулин. Вся глюкоза для ребенка.По статистике в среднем — 7% будущих мам имеют повышенный сахар. Как правило после родов это проходит. Однако может перейти в сахарный диабет II типа. И сегодня можно объяснить механизм возникновения этого явления. Если будущая мама до беременности имела расстройство пищевого поведения (РПП), и в структуре её рациона преобладали быстро усваиваемые углеводы, то…

Читать далее Читать далее

Употребление углеводов в 50+ (© ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

Употребление углеводов в 50+ (© ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

Мы говорим избыточный вес подразумевая жир, говорим жир подразумевая лишний вес. Понятия жир и лишний вес скрепились в нашем понимании и стали устойчивой причинно-следственной цепью. Кушаешь жир значит будешь жирным. Жирный? Значит кушал много жирной пищи. Жир идет в жир!Это в корне неправильная философия, которая кстати многим не дает стройнеть, а некоторым испортило здоровье. Потому что жирная пища это прежде всего источник жирорастворимых витаминов без которых наш организм начнет сбоить и работать неправильно. Так же жирная пища является строительным материалом…

Читать далее Читать далее