Упадок сил

Упадок сил

Твоя жизнь циклична, ты испытываешь два состояния – состояние подъёма (наполненность) и состояние спада (опустошенность). Это твои внутренние циклы, так ты живешь. Но иногда ты ошибочно, пытаешься связывать свой подъем или спад с объективными, внешними обстоятельствами и все свои силы бросать на то, чтобы изменить их или избежать. Это так же глупо, как ругать тренажёры, в том, что ты устал, тренируясь на них. 

Спад энергии надо использовать по назначению. Как? Читай статью. Пусть и коряво, но все же я попытался сформулировать, как из спада энергии выжать максимум пользы. 

Подъем энергии

Жизнь циклична, состоит из подъёмов и падений. И «это норма». На подъёме у тебя крылья, все решаемо, все подвластно именно тебе, все красотки мира твои, да что там красотки, весь мир принадлежит тебе.

На подъёме ты чувствуешь себя умелым, компетентным, эффективным, живым, любящим и отдающим, и испытываешь всеобъемлющую радость, активность, уверенность и ясность. В этом состоянии ты можешь быть очень эффективным в мире.

Однако жить все время на подъёме не получается не у кого. Хоть это дворник, хоть топ менеджер. Не хочу быть категоричным, может кто-то и может, но я таких не встречал. Поэтому бывают периоды спада. Организм берет свое право на отдых. Уныние. Пораженчество. Невозможность. Слишком тяжело. Совсем один. Опустивший руки и так далее.

Спад энергии

Спад или откат – это неотъемлемая часть твоей жизни. Некоторые их боятся и избегают, обвиняя кого-то или что-то в их наступлении, а можно научиться извлекать пользу для себя из каждого такого периода.

Спады и откаты— это нормально, а вот если ты начал обвинять кого-то или что-то в своих спадах — это не нормально. Тут сработает универсальная формула. Если проблема в тебе, ты можешь её решить. Если проблема в не тебя, то решать её будет в разы сложнее. Обвиняя кого-то в том, что происходит конкретно с тобой, ты отдаешь свою власть. Ты выносишь проблему за пределы зоны твоего влияния.

Так, например, тебя бесит твоя работа, но ты вынужден на неё ходить. Некоторые тренера и коучи, которые по сути являются простыми пизд@бол@ми, будут тебя учить «пора менять работу». Придавая этому контекст, что это не твой «путь» и прочее «бла бла бла». Но где-то в глубине ты понимаешь, что работа, хорошая если не сказать пизд@т@я. Что это твое дискомфортное чувство мешает тебе вкусить все прелести этой работы. И что смена работы ничего не даст, и ты будешь бегать с места на место. А потом поняв, что везде одно и тоже. Что причина не в работе, не в окружении, не в людях, ни в каких-то внешних обстоятельствах. Причина твоих страданий в твоих реакциях на внешние обстоятельства. В твоих решениях так реагировать, которые ты когда-то принял (скорее всего в детстве).

Причем так происходит не только с работой, но и в отношениях. Сменив несколько партнеров, приходишь к пониманию, что человека сменил, а проблема остается с тобой.

Некоторые начитавшись изотерических опусов, начинают думать, что из них вытянули или даже высосали эту самую энергию. Не бери с них пример, они тебя научат плохому. Кстати этот маразм требует подробного рассмотрения. Об этом вот эта статья «Твари сосущие», в этой статье в конце подробно описана техника управления гневом.

Момент осознания реальной причины. Когда ты взял на себя ответственность за свое состояние. Это момент истины для тебя ты начнешь отслеживать реакции, а не избегать их, постоянно меняя работы, партнеров, места жительства. Меняешь внутреннее, но не внешнее. Теперь ты меняешь свои реакции, а не внешние стимулы. Отслеживая реакции, невыгодные для тебя. Ты начинаешь их менять на новые выгодные.

А твои спад и откат — это момент перестройки нейронных связей при смене способов реагирования. «Капитальный ремонт мозга», требующий огромных энерго-затрат. И приведя себя в порядок можешь идти любой дорогой, работать на любой работе. Находиться в отношениях с любым человеком. Быть свободным.  Выбирать и брать, то что тебе нравиться и подходит. Нет необходимости искать свой путь, так как все пути теперь твои. Тебе нужно только выбрать. Всем добра!

©Игорь Ураев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × один =