Твари сосущие

Твари сосущие

В продолжение темы о спаде энергии, хочу рассмотреть один аспект.  А именно одного мифического персонажа.

«Есть люди, которые тянут из вас энергию, просто нагло сосут сук@. Вот ведь какая несправедливость. » Наивный странник

Хочешь раз и навсегда избавиться от них, тогда читай статью. Она поможет найти главного вампира. Разобравшись с которым, ты раз и навсегда покончишь с этим вопросом.

СПОЙЛЕР: Главный находится в зеркале.

Интернет заполонен рассказами про такое явление как энергетические вампиры.

И если ты повелся на эти сказки, то у меня для тебя есть новости, ты перекладываешь ответственность за свое состояние на других. Это тупик, который отнимет твое время. Искать или видеть причины СВОИХ состояний во ВНЕШНЕМ мире это ошибка, о которой подробно я написал в статье «Спад энергии». Но вернемся к вампирам.

Высосали всю энергию.

Как правило ситуация описывается следующим образом: «Если в обществе какого-либо человека ты начинаешь испытывать странный дискомфорт: все валится из рук, начинает болеть голова, портится настроение… Знай – этот человек настоящий вампир. «Ты так думаешь? Тогда ты в ловушке.

Логика нарушена изначально. «тебе плохо в присутствии человека, значит проблема в нем, а не в тебе». НО ПЛОХО ТО ИМЕННО ТЕБЕ!  Причем здесь этот человек. Это ты реагируешь на него, это твоя реакция.

Подавление гнева

Например, тебя бесит какой-то парень, ты испытываешь гнев на него. Однако ты считаешь, что «гнев» — это не хорошо и начинаешь подавлять свою эмоцию гнева. На подавление тратишь очень много энергии и как следствие у тебя упадок сил.

Именно борьба с собой отнимает твои силы, а не какие-то там «вампиры».

Ты сам принимаешь решение и сливаешь свою энергию на борьбу с самим собой. Это в корне меняет проблему потери энергии. Так как при таком раскладе ты теперь сам можешь принять решение не сливаться по каждому поводу.

В нашем примере с гневом, признай свой гнев, проживи его и отпусти. Если с ним не бороться он быстро сойдет на нет. Удерживание гнева требует энергии. И как только гнев отпущен, энергия, которой ты удерживал его, теперь освобождена для созидательного использования.

Далее можно посмотреть почему на этого человека ты реагируешь именно так. Выгодно ли тебе так реагировать на людей. И т.д.

Ты сливаешься сам

Твоя реакция возникает изнутри как реакция на стимул. Удерживание — давления подавленной и вытесненной эмоции, которая является отражением твоего собственного сознания. Это огромная дыра куда можно слить всю свою энергию. Таким образом, это — содержание твоего сознания, а не внешние факторы опустошают тебя и вызывают упадок сил.

Нет никаких «энергетических вампиров», оставь эти сказки. Управляй эмоциями, это твои помощники, а не враги. Читая эти строки, возможно у тебя появился вопрос, как управлять? Читай ниже.

И в заключении небольшая техника.

Подготовка:

Лежа, постарайся максимально расслабиться. Постепенно. Сконцентрируйся на скулах и расслабь их, твой рот приоткроется. Далее расслабляем, горло и шею, затем грудную клетку, плечи, руки, мышцы таза, ноги, все тело максимально расслабить. И затем расслабиться еще в 10 раз сильнее. Расслабляться с каждым выдохом в десять раз глубже. Полное расслабление.

Теперь обрати внимание на то как ты дышишь скорее всего твое дыхание поверхностное, с задержками, без сильной работы диафрагмы. Дай возможность грудной клетке максимально развернуться. Дыши глубоко и редко.

Переходим к интеллектуальной работе с гневом:

Необходимо определить все то, что тебе «не нравится»: злость, обида, боль, и даже агрессия и ненависть и так далее.

Я не склоняю тебя к проявлению, драке и хамству, просто нужно признать, что такое желание в принципе может возникнуть у тебя, и в этом нет ничего плохого. 

Почувствуй благодарность своим эмоциям за то, что они окрашивают твою жизнь разными красками. Ну или хотя бы мысленно поблагодари их.

Вспомни ситуацию, когда какое-то чувство в тебе проявилось, где ты его чувствуешь в теле. Постарайся увеличить интенсивность этого чувства в несколько раз. При этом нужно находиться в полном расслаблении и дышать как описано выше.

Попробуй вспомнить момент, когда ты решил подавлять это чувство, поблагодари всех и себя, в том числе, кто причастен к этому решению и отпусти их всех. Теперь они и ты сам разрешили испытывать эти чувства.

Где в теле принятая тобой эмоция, позволь этому чувству растечься по всему твоему телу. Делай это на полном расслаблении и глубоком и спокойном дыхании.

Ты принял решение: Позволил себе испытывать эти эмоции. Разрешил их испытывать и проживать. Получил новый опыт проживания этого чувства, без борьбы с ним.  Поблагодари себя за это разрешение и за этот опыт. Осознай непринятие, отторжение этих эмоций и отпусти это непринятие. Отпусти это чувство и пусть оно будет столько сколько нужно.

Отпускай принятые и разрешенные эмоции. Проговори.

Даже несмотря на то, что я сейчас испытываю [назови чувство]. Я целиком и полностью, люблю и принимаю себя, свое тело, свою личность, а также то что я сейчас испытываю [назови чувство]

[назови чувство] отпускаю.

Поплачь если захочется это очень эффективно для отпускания эмоций, которые долго подавлял.

Возможно ты погрузишься в состояние дремоты и спокойствия. Это не удивительно, ты проделал огромную интеллектуальную работу. Тебе нужен отдых, поспи проснёшься обновленным человеком. Но не забывай отпускать чувства, возможно надо будет еще и еще. Их слишком много в тебе. Больше чем ты, можешь себе представить. Всем добра!

©Игорь Ураев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − 8 =