Оснастка вашей психики

Оснастка вашей психики

Жизнь ставит перед нами разного рода задачи. По проще, по сложнее. Эти задачи требуют эффективного решения. Казалось бы, все просто, вот формула: Смотрим условия, то есть воспринимаем обстановку, диспозицию так сказать и исходя из воспринятой информации принимаем единственно правильное решение. Ты счастлив, успешен и эффективен.

ОДНАКО все не так просто и при очевидности ПРАВИЛЬНОГО решения мы принимаем НЕПРАВИЛЬНОЕ. Потому что на нас воздействует один мощный фактор. Уровень организации нашей психики, нашего мышления если быть точным. Как оснащена наша психика, так и будет она решать поставленные задачи. Я говорю о сформировавшейся в человеке совокупности моделей поведения, неосознанных реакций, и как следствие действий в тех или иных событиях.


Как появляются АВТОМАТИЧЕСКИЕ реакции?

ТРИ СОСТАВЛЯЮЩИЕ: ПЕРВАЯ «Когда-то в прошлом, что-то произошло»; ВТОРАЯ «Вы на это как-то отреагировали» И ВНИМАНИЕ, ТРЕТЬЯ «там и тогда вы приняли решение так реагировать на все подобные ситуации». И теперь это автоматически побуждает вас к действию без вашего сознательного участия.
Будучи однажды выработанной по вышеуказанному сценарию из трех не замысловатых шагов, реакция остается с человеком в долгосрочной перспективе, само подкрепляясь при каждом акте реализации. То есть, вся ваша психологическая оснастка сформирована на основе прошлого опыта, преимущественно под влиянием других людей (мамы, папы и так далее).

Что нам дает это понимание. Лично меня это исцелило от многих проблем. Буквально выжгло из моей жизни постоянные обнуления и поведение, мягко говоря не в эффективном ключе.
Я словно обновился, стал «лучшей версией самого себя». Теперь фокус моего внимания направлен не на условия и обстановку (кто, где, куда, зачем?), а прежде всего на психологическую оснастку. Реакция, как проявляется в теле, как я себя при этом чувствую. Мне совершенно теперь не важно, кто плохой, а кто хороший, а также другие бесчисленные множества тонкостей произошедшего. Это прошлое, даже если произошло 10 секунд тому назад – это все равно уже прошлое. А моя реакция на это прошлое здесь и сейчас, вот она. И с ней можно и даже нужно работать. Прошлого уже нет и с ним ничего нельзя сделать, ОДНАКО оно отпечаталось в виде нейронных связей в нашем мозгу, и с этим отпечатком уже можно попробовать поработать.

Не смотря на преимущественно высокопарные высказывания о человеке, мы по большому счету, социальные животные, и физиология и бессознательное в этом плане у нас работают безупречно, как швейцарские часы. Когда я реагирую раздражением и гневом, все обнуляется: уровень моей культуры, образованности, целесообразность, здравый смысл уходят и приходят животные повадки. Мной теперь управляет адреналин и еще несколько десятков гормонов. И вот я уже трясу кулаками и брызгаю слюной во всех лучших традициях приматов. Электрохимические реакции сработали, мышцы готовы напасть, бежать, и именно с этим надо работать. А не мусолить в кабинете психолога произошедшие десятилетия назад, и потерявшие уже всякую актуальность события.


© Периодические мысли

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 1 =