Влияние режима питания на гормон роста (© Evolution Yeti)

Влияние режима питания на гормон роста (© Evolution Yeti)

«Достаточно одной таблетки»

© Лелик (Анатолий Папанов) [х/ф Бриллиантовая рука]

Термин БИОХАКИНГ плотненько устоялся в современном ментальном пространстве. Это понятие внедрили нам в мозг глубоко и надежно. Я не напускаю загадочность и не пытаюсь развести вас на какую-то теорию массовой манипуляции сознанием. Эта идея (БИОХАКИНГА) как и любая другая внедряется в наше ментальное пространство только одним человеком, которого можно найти и даже увидеть, для этого достаточно просто подойти к зеркалу.

Другие люди могут попытаться внедрить в ваше сознание, а затем и в подсознание семечко какой- ни будь идеи, ОДНАКО решения принимать это семечко или нет остается за вами.

Ну это я отвлекся, вернемся к биохакингу. Почему идея биохакинга так легко приживается в картине мира большинства людей? Ответ на поверхности. ПОТОМУ ЧТО эта концепция, в подавляющем большинстве неправильно понята. И как следствия ВЕЗДЕ и даже на заборе написано: «Биохакинг — это улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методов.» Причем тут «медицинские препараты» БИОхакинг это не ФАРМАхакинг. Думаю, это понятно каждому. Но вопрос не в этом.

Термин «улучшение», подпитанный «фармой» вводит в еще большее заблуждение, и многие сограждане начинают видеть в БИОХАКИНГЕ то, чего там в принципе нет. А именно волшебную таблетку для счастья, стройности и красоты.

НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ и чтоб весь мир у твоих ног. Эта концепция очень легко прописывается в умах любителей радостей жизни. НО биохакинг не про это. Основная идея вывести показатели вашего организма в норму. Например, уровень тестостерона. Сделать его таким что бы он укладывался в референтные значения без приема доп. препаратов. И не падал ниже плинтуса. И так далее.

Я не утверждаю. Есть наверно энтузиасты, которые пытаются стать сверхчеловеком и тоже называют это БИОхакингом, однако если для изменения показателей используются какие-либо препараты ИЗВНЕ (Экзогенно) то, как я уже писал выше это будет не БИО, а ФАРМАхакинг.
Поймите учитывая последние исследования, которые я конечно же приводить не буду. Наши органы имеют ресурс, то есть рассчитаны на определённый период нормальной работы, эдакий БИОСРОК службы. Учитывая этот факт, можно сделать вывод. Разгоняя и наращивая обороты организма, мы метафорически воруем энергию у себя будущего. Прежде временно изнашивая свои органы.

Поэтому биохакинг это «улучшение» для приведения показателей в норму, а не свыше нормы. Почему тогда используется термин улучшение? Потому что, учитывая тенденции, у подавляющего числа сограждан показатели «ухудшены» и требуют «улучшения».

Технологический прогресс приводит к следующему: МЫ обездвижены, МЫ перекормлены, МЫ в постоянном стрессе. ЕДА, ВОДА, АКТИВНОСТЬ должна быть адекватна эволюционным особенностям нашего организма. Без этой адекватности комфортно и полноценно жить, реализуя свой потенциал, вряд ли получиться. Рай где ничего не надо делать, а только отдыхать, очень быстро превратиться в АД где вас начнет сначала «телипать» разные ОКР и навязчивые мысли, страхи, тревоги, а потом каскадный сбой работы всего организма, где начнет «ПРОСТО КОЛБАСИТЬНЕПОДЕТСКИ». Я там был, можете мне не верить и попробовать. Метафора о золотой клетке с идеальными условиями, где есть все кроме счастья вам в помощь.

Миссия сохранить гормон роста

Я не спроста заговорил о биохагинге. Хочу затронуть тему гормона роста. Как не подавлять его выработку с возрастом? Как привести его в норму?
Сейчас доподлинно известно, на секрецию гормона роста влияют множественные факторы. Возраст, пол, индекс массы тела.
Недавно появились данные о влиянии на секрецию гормона роста переедания. Как известно, это состояние связанное с гиперинсулинемией, когда секреция инсулина у человека становиться очень высокой. Сахар крови при этом может быть в норме, ОДНАКО это прямое указание на ПРЕДДИАБЕТ, а затем и сам диабет 2 типа.

Именно инсулин обладает преимущественной ролью в подавлении секреции гормона роста. То есть ВАШ ИНСУЛИН имеет изолированное влиянии на секрецию гормона роста. Поэтому избыточное стимулирование выработки ИНСУЛИНА высоко углеводистым питанием, в том числе. Приведет к падению гормона роста, и как следствие произойдет каскадное изменение вашего состояния и ухудшению качества вашей жизни как таковой. Без каких-либо надежд на реализацию стопроцентного потенциала.
Подводим итог. Не гипергликемия (повышенный сахар крови) и гиперинсулинемия (повышенный уровень инсулина на тощак), влияют на секрецию гормона роста, а именно ПЕРЕЕДАНИЕ и НЕСБАЛАНСИРОВАННЫЙ рацион питания, Которые и приводят вас к этим метаболическим нарушениям.

Связь между секрецией гормона роста и секрецией инсулина присутствует. Избыточная стимуляция инсулина не сбалансированным питанием и постоянным перееданием, в конечном счете, приводит к таким состояниям, как 1) инсулинорезистентность, 2)преддиабет 3) диабет.
Учитывая этот факт, о нормальной секреции гормона роста, со всеми его плюсами, при таком образе жизни остается только мечтать.
©Игорь Ураев


Буду признателен за подписку: https://www.youtube.com/c/IgorUraev/videos

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

1 × 3 =