«Для того, чтобы быть здоровым, нужны холод, голод и движение! А вся цивилизация стремится к теплу, сытости и покою.» ©Порфирий Иванов

Сколько сказано, написано, проведено исследований о пользе активного образа жизни. Добавить нечего. Человеку надо двигаться что бы все органы и системы организма работали слажено. Не достаток движения ведет к плачевным последствиям, которые можно временно снять фармакологией и это тупиковый путь. Собирай информацию и тебе станет очевидной необходимость движения.
Предлагаю вашему вниманию интересную мысль из видео опубликованном на канале «Дневник врача Егорова» о пользе умеренных физических нагрузок.

Буду признателен за подписку: ЦИТАТНИК