«Механизм переориентации агрессии» (© Андрей Курпатов)

«Механизм переориентации агрессии» (© Андрей Курпатов)

Как справиться с агрессией?
Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Взять под контроль собственные эмоции? Актаульные вопросы во все времена.
Знакомые метафоры: “Я чувствую огонь ярости, он буквально поглотил меня, подобно дракону. И теперь эта деструктивная сила управляет моей жизнью”. или “Явное ощущение, взрыва внутри меня в определённых ситуациях”.
Так говорят описывая происходящее у них в психике процессы при внезапной вспышке гнева. В этой видео цитате Андрей Курпатов даст практический совет на каждый день о том, как обуздать свою собственную агрессию.
======

Буду признателен за подписку: ЦИТАТНИК
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × два =