Избыточный вес у детей (©ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

Избыточный вес у детей (©ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

В питании детей есть много важных моментов, которые необходимо учитывать. Прежде всего с детства прививать хорошие привычки в пищевом поведении.
Питание играет важнейшую роль в физическом развитии и умственной деятельности.
Ребенок развивается, растет. Как и у любого живого организма его тело строиться из белков и жиров. Не одна клетка нашего организма не строится из углеводов. Строительными материалами являются белки и жиры!
Поэтому ребенок нуждается в качественных продуктах питания, которые необходимо давать ему своевременно. Рацион должен быть сбалансирован.
Необходимо исключить из своего сознания мысль «Детей нужно радовать сладеньким» и постоянно совать им всякий мусор в виде конфет, печенек и прочего сахара. Который они кстати с удовольствием поглощают. А потом не едят сбалансированные и полезные продукты.
Следовать правильному режиму питания. Не хочет есть на обед? Пожалуйста, но только потом не надо давать ему печёнку или конфетку. Следующий прием пищи в строго отведенное время для ужина и т.д.
Рацион питания должен быть сбалансированным и разнообразным, а не состоять из одних сахаров и вкусняшек, чтобы детё получало максимально все нужные витамины и минералы для роста и развития.
Интересная цитата на тему питания детей Андрея Егорова из видео опубликованного на канале «ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА».



Буду признателен за подписку: ЦИТАТНИК

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − четырнадцать =