Чем опасен повышенный уровень глюкозы (©ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

Чем опасен повышенный уровень глюкозы (©ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА)

Любой прием пищи поднимает сахар в нашей крови. И этот факт делает дробное питание не просто бесполезным, но и даже в какой-то степени вредным. Потому что повышенный уровень сахара на постоянной основе это не хорошо. Так как всплеск сахара в крови вызовет выработку инсулина. А если всплески будут частыми (как при дробном питании), то и инсулина будет очень много. А это уже прямая дрога к инсулинорезистентности. Которая сопровождается такими прекрасными бонусами как:
• Жировая «подушка» на талии.
• Постоянно растущий вес (интенсивно копятся жировые отложения. А также отечность из-за постоянного повышенного уровня инсулина)
Хотя может и без этого, худые тоже подвержены инсулинорезистентности.
• Физкультура и спорт не помогают, да и заниматься ими нет никакого желания (так как после тренировки человек сразу ест или пьет «сладенькое» не осознано восполняет уровень глюкозы).
• Живешь по принципу «не могу наесться без хлеба» Не мыслишь себя без мучного, крахмалистого, сладкого и так далее.
• Когнитивные нарушения. Концентрации нет, памяти нет и в голове каша или как у вас во дворе это называют “затуманенность” сознания.

И это только начало списка там еще около тридцати пунктов. Предлагаю цитату Андрея Егорова на эту тему, Он расскажет нам еще об одной проблеме, которая ждет любителя вкусной жизни.

Буду признателен за подписку: ЦИТАТНИК

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × пять =