Жернова судьбы

Жернова судьбы

Вечная заточка

Острый нож, который будет добротно выполнять свою функцию требует заточки. Сразу после появления ножа на свет его необходимо заточить. Потом острота лезвия будет падать в процессе эксплуатации. Даже самая лучшая сталь не обеспечит постоянную остроту без дополнительной и регулярной заточки. Человек в этом плане подобен ножу. Рождаясь требует заточки (воспитания и дисциплины). Не дополучив которых до трёх лет, рискует так и остаться не заточенным.

И что интересно, потом в процессе жизни человеку также требуется постоянно поддерживать свою «заточенность» воспитанием и дисциплиной. Только теперь воспитывают его не родители, а он сам самостоятельно воспитывает себя. Постоянно поддерживая свою «остроту».

Но это еще не все. Есть третья составляющая, постоянного прогресса личности. И заключается она в испытаниях, которые человек проходит в процессе жизни. Именно проходит, а не обходит. Это важно.

Стимул к обучению

Именно испытания являются тем «точилом», которое улучшает ваши качества, делая вас сильнее быстрее и умнее. Вы задумывались, над этим? Что заставляет вас учиться и совершенствоваться?

Люди эти вопросы задают себе не часто. Проживая день за днем «не заморачиваясь».  Называя чистейшим злом проблемы и препятствия. Всяких вредных людей, которые то и дело наезжают, обижают и притесняют со всех сторон. Критикой, агрессией и другими ТОКСИЧНЫМИ притязаниями.

Однако именно эти элементы и являются постоянным источником повышения нашего уровня. Именно это «зло» есть постоянный источник личностного роста. Человек, который решает, а не сокрушается. Действует, а не страдает. Смиряется, а не бунтует. Иногда идет, иногда бежит, а иногда стоит на месте. При этом постоянно затачивает себя.

Доброе зло

Процесс имеет свое начало, старт. И на старте энтузиазм застилает взор радужными перспективами. Но с каждым шагом появляются всё новые и новые барьеры, что-то не получается, что-то не такое каким представлялось.  Где-то нужно договариваться либо идти на конфронтацию. Реальность всегда отличается от ментальных воздушных замков. Создается впечатление «всё против вас».

Ваши усилия сопряжены с обучением и временными затратами, без видимого результата в моменте. Но результат обязательно появиться в перспективе. И здесь необходимо помнить о важном принципе бытия. Ваша реальность — это ваше же отражение. Именно через вас создается то, с чем вы взаимодействуете. Именно вы создали почти все эти препятствия и барьеры. ТО ЕСТЬ вы источник «зла» от которого страдаете.

Однако не стоит это воспринимать негативно, вы создаёте для себя хорошее, а не плохое. Вы создаёте лишь то, в чем нуждаетесь на данный момент. Ваша психика требует терапии и постоянно стремиться к самоочищению ОТ:

Ограничивающих постулатов. Которые вы получили от других либо создали себе самостоятельно.

Рассинхронизации ценностей в моменте. Возможно, сфера, люди или обстоятельства просто не соответствуют вашим жизненным ориентирам в этом моменте. Тому, что для вас важно, что вы искренне любите и цените, чем хотели бы заниматься именно в этом моменте. Так будет не всегда. Это пройдет и возможно эта сфера, люди или обстоятельства станут для вас подходящими и желанными. Не рубите с горяча так можно расщепить вашу реальность, на две разных реальности. Лучше этого не допускать. Достаточно, просто позволить быть тому, что вам не подходит в одной реальности. Не избегая контакта с «неприятным». Проживая трудности, без борьбы и сопротивления с самим собой.

Слабой позиции. При столкновении с каким-либо явлением ваша негативная реакция — это указатель, на проблему которая требует решения. Это ваше «узкое» место. Слабость и прореха, которую нужно залатать. И это решение находиться в вашей реакции, а не в «неприятном». Так, сложности становиться вам подконтрольными. И интересными элементами обучения и самосовершенствования.

Ступени

И так испытания непременный элемент развития. Проживая состояние трудности и эмоционального напряжения вы прежде всего обучаетесь. И после некоторого времени сможете обнаружить, что произошедшие перемены имеют, позитивную направленность от «плохо» к «хорошему» и от «хорошего» к «лучшему» и как результат рост с изменением качества жизни. Психика сама подталкивает человека к этим позитивным переменам выводя его на новый уровень, и соответственно испытывая его на способность на этом уровне находиться.

Так как самостоятельно человек вряд ли захочет покидать зону комфортного и понятного. Менять привычный уклад, ведь кажется, что всё устроено наилучшим образом и лучше быть просто не может.

И вдруг появляется препятствие, конфликтная ситуация, которая вынуждает устремляться на преодоление трудности, на поиск выхода из сложившейся неприятной ситуации. Появляется стимул мобилизовать свой потенциал и активизировать психологические ресурсы для перехода на новый уровень. Так трудности получают новую интерпретацию. Теперь это ступени.

Троица адаптации.


Сделать шаг в новое, незнакомое, преимущественно непростой и пугающий, а значит НЕ приятный процесс. Тем не менее сделать этот шаг придется, ваша психика вас вынудит его сделать, а вам понадобиться троица силы. 1.Терпение, 2.Принятие и 3.Смирение. Эти три элемента интегрированные в ваше мировоззрение помогут вам проходить испытания, совершенствуясь, изменяя свои качества, с глубоким осмыслением происходящего. С корректировкой своих установок под новые элементы. Избавляясь от устаревших, не эффективных заменяя их на новые, эффективные. Не сопротивляясь переменам, а адаптируясь к ним.



Четыре шага профессионального «решалы» или как оптимально проходить непростые ситуации.

Для начала оприходовать свой авторитет в своей собственной жизни, свою волю, понять: Вы главный руководитель своей жизни. Никто насильно не пихает вам в рот алкоголь или сигареты, никто не заставляет вас уничтожать тонны сахара через поедание, никто насильно не удерживает вас в лежачем положении на диване, никто не преграждает вам путь в тренажерный зал или спорт площадку. ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПО СОБСТВЕННОМУ РЕШЕНИЮ. Так же, как и ваши действия в кризисных ситуациях зачастую являются результатом вашего выбора. Прошу заметить именно действия, а не реакция. Реакция вам не подконтрольна, а вот действия хоть как-то можно контролировать. И так эффективные шаги в критической ситуации.

1) Принять ситуацию. Банально, уныло и заезжено. Тем не менее ситуация должна быть интегрирована в вашу психику как приемлемая.  Только после этого появляется возможность для дальнейшего взаимодействия с ней.

Советы типа «спокойно реагировать и извлекать пользу для себя», мимо кассы. Вы реагируете так как реагируете, и способ реакции вам не подконтролен. Это кстати тоже надо принять. Оптимизм и спокойная уверенность в благополучном исходе любых событий должны стать вашей установкой, которая не зависит от вашей реакции. Вот метафорический образ — измельчитель спокойно и последовательно перемалывающий ситуации.
2) После принятия, необходимо внимательно рассмотреть ситуацию. Проследить закономерности и провести сравнительный анализ с аналогичными событиями в жизни, и понять, причину!!! Но это в идеале, а в реальности скорее всего без помощи специалиста это не получится, к которому, я вам и рекомендую обратиться в случае сложных и запутанных обстоятельств. Ваш личный набор качеств характера (оснастка психики). Предполагает причину повторяющихся однотипных проблем. Ищите причину именно в себе, без самобичевания, а для понимания почему возникают эти ситуации из раза в раз.
3) Допускайте наличие дискомфорта в моменте, ибо только так можно прожить ситуацию по-настоящему.  Главное —не потерять свой «измельчитель» (из первого шага). Скорее всего все ваши укрепления будут разрушены не цепляйтесь за их целостность, лучше сфокусироваться на последующем восстановлении.
4) Не проваливайтесь в прошлое или будущее. Это переживания, пустая трата нейроресурса, которая отнимает огромное количество вычислительных мощностей. Ментальное погружение в ситуации, прошлого или моделирование ситуаций будущего мы делали на втором шаге. Сейчас необходимо быть в настоящем моменте!

Горькая правда — жизнь предъявляет свои жесткие требования. Взывая к вашему терпению и выносливости, к вашей силе как умению жить в более менее спокойном состоянии.

Пару слов о само — регуляции

Как известно характер, воля, и способность преодолевать препятствия куется, в раннем детстве.
Вспомним детство. Вас контролировании или вы жили сами по себе? В большинстве случаев родителям было не до вас, они были заняты работой. Поэтому ваши психологические проблемы оставались за границей внимания ваших родителей. И в этой ситуации вы научились самостоятельно настраивать струны своей психики. Это самостоятельность может стать причиной проблем, которые потом нужно будет отнести психологу.

Именно в этом возрасте ребёнок имеет возможность научится сам определять, что ему комфортно, а что – нет. Заставляя детей НЕМЕДЛЕННО УСПОКОИТЬСЯ, родитель нарушает развитие такого качества как само-регуляция и контроль своего поведения.

Возможно, но не факт, у кого – то проблемы именно с само-регуляцией, по большому счету этот навык будет является основным критерием того пройдете вы испытание в жерновах судьбы или нет.

© Блог Игоря Ураева

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

четыре × четыре =