Дневной сон вреден.

Если тебя застало вдохновение и трудовая активность, а на часах уже поздний вечер. То не спеши пренебрегать ночным сном. Оставь все до завтра. «Отбой» прежде всего. Потому что «наверстать» днем то, что было недоспано ночью – это неправильная тактика, которая не даст нужного эффекта.

Сон в разное время суток различается по качеству. Работа в сменах или в ночное время считается вредной для здоровья, и не спроста. Мысль о том, что можно отоспаться днем вредит твоему мозгу. В прямом и переносном смысле.

В этом посте «Когда ложиться спать» я писал, о необходимости вздремнуть для восстановления сил. Однако «вздремнуть» — это прилечь на 15-20 минут не более.  А если дневной сон длится дольше. Полтора часа и более, это негативно скажется на деятельности головного мозга. Так как происходит активное формирование ложных воспоминаний. Ощущение затуманенного сознания, как будто каша в голове. В общем продолжительный дневной сон не прибавит плюсов к твоей креативности и другим интеллектуальным способностям. Всем Мир!

© Периодические Мысли

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + два =