Что бы запомнить что-то необходимо многократно повторить запоминаемое.

Таким образом, в твоем мозге анатомически будут созданы прочные нейронные связи. Гораздо более прочные чем те, которые появятся при разовом восприятии информации.

Есть и другой способ запоминания. Подобный эффект можно достигнуть в состоянии стресса.

Стресс можно создать себе искусственно. Например, погрузив руку в ледяную воду, это увеличит эффективность запоминания нужной информации.

Во время стресса активируются системы мозга, обеспечивающие быстрое запоминание (так работает инстинкт самосохранения для того, чтобы мы запоминали опыт стрессовой ситуации, для его предотвращения в будущем) Этот эффект можно использовать при обычном запоминании информации.

Причем метод «самоистязания» каждый может выбрать по вкусу. Многообразие вариантов огромное. Начиная с ледяной воды из примера выше, заканчивая чем-то горячим. Но в разумных пределах, разумеется. Стрессовые ощущения должны иметь умеренный характер. Есть оптимальный вариант не требующий дополнительного инвентаря. Можно просто пощипывать себя за мочку уха чтобы стимулировать свою память.

Стимулировать память можно и нужно. Способность к запоминанию очень важна. Так как позволяет повысить эффективность в различных сферах, в учебе, в работе, да и вообще в любой повседневной деятельности.

© Всем Мир!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × два =