Вопрос почему я себя так повел, возникает только если поведение было не эффективным и не выгодным. Ты сделал что-то, поступил как-то, но сейчас считаешь, что надо было по-другому, надо было сделать лучше.

Что самое интересное эта ситуация может повторяться из раза в раз. Но почему горький опыт ошибок прошлого не учит. Почему не эффективное поведение повторяется.

Потому что в условиях стресса твой сознательный контроль ослабевает и в силу вступают бессознательные реакции. Автоматизмы, заученные годами.

 Об автоматических реакциях я подробно писал в статье «Обновления для жизни»

Основная часть этих автоматических реакций выучена тобой в возрасте до 25 лет.

Потому что возраст 25 лет, это критическая точка. Момент, когда заканчивается миелинизация фундаментальных отделов мозга. Потом твое обучение притормаживается.

Если ты моложе 25 лет, поздравляю, все можно поправить. Если ты старше, поздравляю, тоже можно поправить, конечно не без помощи специалиста, но можно.

Эффективное поведение на автомате. Вот что необходимо. Как опытный водитель, переключая скорости, не думает об этом, а делает это на автомате. Также необходимо научить эффективно вести себя по жизни.

Перечислим основные способности для эффективного поведения.

Первая, способность концентрироваться. Быть менее импульсивным и способным концентрировать внимание на определенной задаче. Иными словами, быть усидчивым.

Вторая, способность иметь крепкие социальные связи, то есть общаться с людьми реально, а не через интернет. Реальное общение с другим человеком— это навык, который, тренирует мозг. При утрате такой тренировки человек незаметно глупеет. Что незамедлительно окажется на уровне жизни. Под «общаться с людьми реально» подразумевается общение с людьми просто потому, что они тебе интересны и важны.

Третья, способность работать с информацией. Не потреблять полученную информацию в готовом, кем-то переработанном виде, а именно уметь вынимать из общей совокупности информации, нужные данные, структурировать их, превращая тем самым в знание.

Объединение этих способностей будут способствовать твоей эффективности в любой сфере.

©Всем Мир!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 + пять =