Представим, что у тебя есть какие-то важные дела, но занимаясь всякой «бытовухой» и развлечениями. Важные дела остаются не реализованными. Время потрачено на удовольствия. В итоге важное в застое, продуктивность низкая. Почему удовольствие перетянуло на себя одеяло?

Обратимся к определению. «Удово́льствие — положительно окрашенная эмоция, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей.»

Из определения удовольствия следует, хочешь удовольствие, удовлетвори какую-нибудь свою потребность.

Но все не так просто. Вольфрам Шульц провел эксперимент, с целью выяснения, процесса выработки дофамина (гормона удовольствия) у обезьян.

Входе этого эксперимента был открыт «ага-эффект». Феномен, при котором дофамин выделяется от решения интеллектуальных задач, а не от удовлетворения потребности. Удовольствие возникает вообще не от удовлетворения, а от того, что мы умеем складывать дважды два. То есть удовлетворение здесь не причем. По сути, удовольствие мозг испытывает в тот момент, когда в нем возникает понимание.

То есть это не откладывание «важных дел». А отсутствие мотивации за них браться. Её просто нет. Дофамин получен от множества мелких «ага-эффектов» от решения мелко бытовых и примитивных задач. От которых нет изменений в жизни. Ну какие могут быть изменения от того, что ты поиграл в игру, посмотрел сериал, скролил ленту соц. сети. В твоей жизни все останется по-прежнему. Это чистый дофамин и не более. Зачем решать сложные важные дела, когда дофамин уже в кармане и без напрягов.

Так мы размениваем золотые слитки на медные наконечники от стрел. Отказ от мгновенных дофаминовых эффектов позволит озадачить мозг действительно сложной задачей, и тогда решением будет уже «не дважды два», а на много более сложное и многоэтапное интеллектуальное действие. При этом кроме получения дофамина, ты получишь ощутимый результат. Это будет самый настоящий триумф.

А если заниматься получением мгновенных дофаминовых эффектов, то нет шансов на какие-то изменения в жизни, на получение эффективных решений сложных жизненных задач.

©Всем Мир!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × пять =