Эволюционно. В нашем мозге присутствует старейшая подкорковая стволовая структура – Рептильный мозг.

Одна из функций «рептильного» мозга, обеспечивать выживание.

К чему это я?

Для твоего рептильного мозга, все участки пространства, которые ты не можешь просмотреть, и, следовательно, не контролируешь, представляют для тебя опасность. Опасность нападения хищника.

Так сложилось долгим эволюционным развитием, поэтому бесполезно пытаться объяснить своему рептильному мозгу, что «там неопасно, хищника нет». У него (рептильного мозга) за плечами миллионы лет опыта. Поэтому он тебя не послушается.

Это объясняет легкую тревожность, которая может появиться не с того не сего. Есть два варианта: «забить» на эту тревожность (принять и отпустить) и второй вариант начать бороться с этой тревожностью и заработать невротическое расстройство, а может и что посерьёзнее. Потому что бороться придётся с собственным мозгом, сам понимаешь.

Можно изменить свою осознанную интерпретацию, производимую уже корой головного мозга, «неокортексом».

Неокортекс — эволюционно более молодая структура мозга, чем ствол (рептильный мозг). Базовую тревожность можно только рационализировать и смягчить, отменить не получится.

Пример рационализации: Тревожность признак твоего психического здоровья. Она нужна тебе, это твой помощник. Эти функции рептильного мозга позволят тебе среагировать в нужный момент и увернуться, например, от неожиданного удара «исподтишка» или от машины, водитель которой тебя не увидел.

© Всем Мир!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × один =