Тестостерон и возраст

Тестостерон и возраст

Предлагаю поговорить о тестостероне, тема пусть и замызганная, но очень актуальная. Есть много информации.

Одним из обще признанных постулатов является зависимость уровня тестостерона от возраста мужчины. Информация с красивыми таблицами, графиками и исследованиями. Считается, что уровень тестостерона начинает падать после сорока. Даже процент высчитали. Уровень тестостерона начинает снижаться со скоростью 2 процента в год после 40 лет.

Но у меня для тебя очень хорошие новости. Падение тестостерона с возрастом — это необязательно.

Отменяем падение тестостерона с возрастом.

С возрастом мужчины, его уровень тестостерона начинает снижаться, есть много исследований на эту тему. Однако исследование из Американского института Купера, определило отсутствие прямой зависимости между старением и уровнем тестостерона. Было исследовано около трех тысяч здоровых мужчин в возрасте от 50-79 лет Вывод: нет никакой связи между возрастом и уровнем тестостерона. Было выяснено, что основными факторами, определяющими концентрацию тестостерона в крови у мужчин, являются индекс массы тела и физическая форма.

Суть исследования

Поскольку максимальное содержание гормона в крови наблюдается в раннее утреннее время, анализ должен быть проведен не позднее 08:00–10:00. Была принята классификация значений тестостерона менее 250 нанограмм на децилитр как низкий, 250-399 нанограмм на децилитр как низкий уровень в пределах нормы, и уровень более 400 нанограмм на децилитр как нормальный и достаточный уровень.

Затем был исследован уровень физической подготовки и индекс массы тела участников эксперимента.

Далее сопоставлялись данные, уровня физической подготовки мужчин, индекса массы тела, возраст и уровень тестостерона.

Результат исследования

При анализе данных сделан однозначный вывод возраст не определяет уровень тестостерона. Так как во всех возрастных группах, от 50–59 лет, от 60–69 лет, или от 70–79 лет. Количество мужчин с низким уровнем тестостерона составляет всего примерно 10-11 процентов.
Что не скажешь о индексе массы тела и уровне физической подготовки. Здесь обнаружена прямая зависимость. А именно чем выше уровень физической подготовки, тем соответственно ниже их индекс массы тела, и как следствие тем выше уровень тестостерона.

Заключение

Можно сделать однозначный вывод о возможности поддерживать хороший уровень тестостерона после сорока лет. Это исследование опровергает общепринятое мнение о том, что уровень тестостерона равномерно снижается при старении у здоровых мужчин среднего и пожилого возраста. А это значит, что низкий уровень тестостерона не является неизбежным следствием старения.

Была обнаружена прямая зависимость уровня тестостерона и индекса массы тела, который в свою очередь зависит от уровня физической подготовки и активности образа жизни. Это новый взгляд на возрастные изменения уровня тестостерона у мужчин. Объективная зависимость между физической подготовкой и нормальным уровнем тестостерона в самых старых возрастных группах подтверждает, что уровень тестостерона может быть в норме и в более пожилом возрасте.

Автор: Игорь Ураев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь − 4 =