Необходимость расслабиться

Необходимость расслабиться

Одно открытие изменило мою жизнь. Оказывается, психика может управлять нашими мышцами без нашего ведома. Вот такое самоуправство порождает определённые проблемы у сограждан. Были темные времена, когда такие фокусы списывали на всякие изотерические «порчи и сглазы» и иже с ними. Однако на сегодняшний день научно установлена и подкреплена советующими исследованиями одна закономерность. При тревожном расстройстве или даже простом избыточном стрессе у людей преимущественно возникают боли. Источником которых являются их собственные мышцы. Мнительность и паникерство заставляет некоторых особо рьяных придумать себе хвори по серьезней, но на самом деле болят именно они – мышцы.  Можно годами жить с этими болями, все доктора будут говорит «понятия не имеем, по всем показателям вы абсолютно здоровы…. ПОНАБЛЮДАЕМ». 

Причина боли в мышцах



Так повелось, но любая агрессия в голосе значимого для вас человека будет преимущественно вызывать рефлекторное мышечное напряжение с ответствующими последствиями.


Подробно о напряжении.



И так не сложно догадаться длительное не свойственное для мышечной ткани НАПРЯЖЕНИЕ приводит к её ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЮ и образованию так называемых очагов напряжения. 

Убрать напряжение, просто так нельзя. Возникло же оно рефлекторно, а не сознательно, значит сознательно расслабиться не получиться.  Массажисты и остеопаты помогут, но без гарантий. Необходимо применить техники, позволяющие расслабить мышцы рефлекторно. И делается это через растяжку.


На просторах интернета есть масса обучалок растяжки, чтобы самостоятельно вывести себя из зажимов и уменьшать боли в мышцах. Разблокировка мышц восстанавливает кровообращение, возвращает свободу движений, и избавляет от боли.


Внимание! Все упражнения можно делать только, если у вас нет противопоказаний. Перед любыми манипуляциями с вашими мышцами проконсультируйтесь со специалистом.



© Блог Игоря Ураева

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

1 × пять =