Просмотрено
Рубрика: Сам себе психолог

Зачем нужна психология? Что бы решать свои самые личные и сокровенные психологические проблемы.  Овладеть информацией о психологических феноменах и помочь себе самому. Проделать самостоятельные действия, довериться своему бессознательному и не мешать ему решать свои психологические проблемы.

Здесь я буду писать о вопросах функционирования психики, аспекты отличного настроения и позитивного настроя.

Эгоизм VS Альтруизм

Эгоизм VS Альтруизм

«Отказ от сегодняшних удовольствий ради будущих благ альтруисты называют самопожертвованием. Но если кто-то упорно трудится, чтобы стать выдающимся нейрохирургом или скрипачом, причем здесь жертва? Совершенно ни при чем. Напротив, распланировать свою жизнь так, чтобы в будущем получить максимальную отдачу (и в материальном, и в духовном смысле), — значит поступать как самый настоящий разумный эгоист. Пожертвовать ладью, чтобы взять ферзя, — не слабый, а, напротив, очень сильный ход.» Понятие эгоизм трактуется как нечто плохое, однако подобное отношение порождает множество ограничивающих убеждений….

Читать Читать

Внутреннее напряжение

Внутреннее напряжение

Ты реагируешь так, и твоя реакция начинает тебе мешать. У тебя появляются спутники такие как раздражительность, нервозность, все это приводит к потере чувства внутреннего комфорта.  Несоответствие между понятием «надо» и собственными желаниями начинает чувствоваться очень остро. Явная необходимость решать вопросы, как нужно именно тебе. Понимание, за свою жизнь отвечаешь только ты, и ты можешь сделать все, что захочешь в разумных пределах конечно. Внутреннее напряжение как ресурс. Состояние, которое определяет твой прогресс, дискомфорт — прямое следствие внешних обстоятельств. Включается, когда изучается…

Читать Читать

Помойное ведро

Помойное ведро

В продолжение темы о «энергетических вампирах», хочу поговорить еще об одной возможности переложить ответственность за свое эмоциональное состояние на другого человека. Слив негатива Многие авторы подробно раскрывают проблему передачи негативных состояний, таких как тревога, злость, страхи и т.д. от одного человека другому. Проблема раскрывается и объясняется на подробных примерах, однако четко сформулированного решение найти сложно? Так как оно отсутствует. И это не спроста. Решить проблему слива негатива невозможно находясь на уровне этой проблемы. Небольшое пояснение. Если вы верите, что кто-то…

Читать Читать

Твари сосущие

Твари сосущие

В продолжение темы о спаде энергии, хочу рассмотреть один аспект.  А именно одного мифического персонажа. «Есть люди, которые тянут из вас энергию, просто нагло сосут сук@. Вот ведь какая несправедливость. » Наивный странник Хочешь раз и навсегда избавиться от них, тогда читай статью. Она поможет найти главного вампира. Разобравшись с которым, ты раз и навсегда покончишь с этим вопросом. СПОЙЛЕР: Главный находится в зеркале. Интернет заполонен рассказами про такое явление как энергетические вампиры. И если ты повелся на эти сказки,…

Читать Читать

Упадок сил

Упадок сил

Твоя жизнь циклична, ты испытываешь два состояния – состояние подъёма (наполненность) и состояние спада (опустошенность). Это твои внутренние циклы, так ты живешь. Но иногда ты ошибочно, пытаешься связывать свой подъем или спад с объективными, внешними обстоятельствами и все свои силы бросать на то, чтобы изменить их или избежать. Это так же глупо, как ругать тренажёры, в том, что ты устал, тренируясь на них.  Спад энергии надо использовать по назначению. Как? Читай статью. Пусть и коряво, но все же я попытался…

Читать Читать

Нейромаркетинг

Нейромаркетинг

Нейромаркетинг — прикладная нейронаучная дисциплина, использующая открытия, связанные с работой мозга, на нужды рынка. Твои манеры, выражения, стиль одежды, виды имущества, которые ты выбрал, марку автомобиля, которым ты управляешь, тип жилья, который ты имеешь, место где ты живешь, этикетки на продуктах, которые ты покупаешь. Если внимательно проанализировать выборы, которые ты совершил, то увидишь, много абсурдности и глупости. Покупка одежды и личных вещей часто обусловлена не их удобностью и практичностью, а надписями и брендами. «Это свидетельствует только об одном, мы открыты…

Читать Читать

«Не противься злому…»

«Не противься злому…»

Чтобы осмыслить себя без масок и притворства. Без учета мнения окружающих. Тебе нужно признать свои негативные самоопределения. Быть готовым взглянуть на самые отвратительные грани твоего существа, признавая их наличие, как части себя. Только после принятия, с ними можно работать. И тогда твои внутренние демоны станут твоими помощниками. Оприходовав свои реакции, ты сможешь управлять ими. Ты знаком с собой только на половину, знаешь себя преимущественно с привлекательной, светлой стороны. А в темную сторону смотреть не хочешь. Избегаешь любые обстоятельства, которые напоминают…

Читать Читать

ТАК, КАК РАНЬШЕ, УЖЕ НЕ БУДЕТ

ТАК, КАК РАНЬШЕ, УЖЕ НЕ БУДЕТ

Поделюсь с вами тем, что знаю сама, — о том, как протекает каждый кризис. Если вам сейчас плохо, или вы подавлены теми изменениями, которые с вами происходят, это, возможно, поможет вам понять, где вы находитесь на карте кризиса. Моя любимая Вирджиния Сатир описывала девять этапов этой спирали, — ибо каждая здоровая система, будь то человек или организация, меняясь, проходит их все, и делает это беспрерывно. Этап 1. СТАБИЛЬНОСТЬ Все хорошо, и никто ничего менять не хочет. Все радует, все идет…

Читать Читать

МАМА КАК БОГ

МАМА КАК БОГ

«ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВАШУ МАМУ СЧАСТЛИВОЙ. ЭТО НЕ ВАША ОБЯЗАННОСТЬ.» В современной психологии принято считать, что многие наши проблемы родом из детства, из наших отношений с мамой. Как разобраться, кто виноват, и что с этим делать, рассказывает психолог Людмила Петрановская. МАМА КАК ВСЕЛЕННАЯ Довольны ли мы своими отношениями с мамой? Довольны ли своей самооценкой, которая сформировалась в детстве? Не мама ли говорила: не крась так губы, тебе не идет? Или: ты слишком стеснительная, мальчики на таких внимания не обращают?…

Читать Читать

Скрытые привычки, которые укорачивают жизнь.

Скрытые привычки, которые укорачивают жизнь.

Из заголовка может сложиться впечатление, что здесь я буду писать о вредных привычках, типа алкоголь, курение и так далее. Это явные факторы, о которых много рассказано, все написанное можно лаконично выразить в двух словах «ЭТО ВРЕДНО».  Но в данной публикации речь не об этом, а о более коварном «укорачивателе» жизни. О привычках, которые мы считаем нормой, но по сути они нормой не являются. Они скрытно работают, нанося нам ущерб, о котором мы не догадываемся. Привычка на всем экономить. Я не…

Читать Читать