Просмотрено
Рубрика: Сам себе психолог

Зачем нужна психология? Что бы решать свои самые личные и сокровенные психологические проблемы.  Овладеть информацией о психологических феноменах и помочь себе самому. Проделать самостоятельные действия, довериться своему бессознательному и не мешать ему решать свои психологические проблемы.

Здесь я буду писать о вопросах функционирования психики, аспекты отличного настроения и позитивного настроя.

Версия реальности.

Версия реальности.

По сути твоя точка зрения — это элемент твоей сборки, которая определяет твои реакции. А значит и твое поведение. Можно даже сказать, что точка зрения определяет ту версию реальности, которую ты воспринимаешь. Не реальность как таковую, а именно собственноручно созданную версию реальности, которая заставляет чувствовать себя лучше. Например, если спросить случайного человека, «окажите ли вы помощь нуждающемуся?». То ответ будет утвердительным. Это одна реальность, в которой наш человек хороший. Готов помогать. Но вот этот же самый человек идет по улице…

Читать далее Читать далее

Дрессировка внимания [2]

Дрессировка внимания [2]

В продолжение к статье Дрессировка внимания. Стоя перед аудиторией в 1000 человек, можно не слабо так разнервничаться. В этой ситуации необходимо справиться с волнением на лету, так как сидеть в позе лотоса с дыханием неуместно. Как только я понял, что мой мозг перешел в режим «тревога», сердце забилось, во рту пересохло. Я предпринимаю следующее: делаю кольцо из большого и безымянного пальцев и начинаю давить, словно бы эти пальцы соревнуются кто из них сильнее. При этом направляю свое внимание в кончики…

Читать далее Читать далее

Выборочное восприятие

Выборочное восприятие

«Понимание того, на что не стоит обращать внимания, столь же важно, как понимание того, на чем следует сфокусироваться.» Уоррен Баффет Жизнь состоит из событий. События наполняют время разными смыслами, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. Делятся на прибыли и убытки. Интересным является наличие предрасположенности к восприятию. И эта предрасположенность формируется многократным повторение фокусировки внимания. То есть является привычкой. Своеобразным фильтром, через который можно смотреть на жизнь. Предрасположенность Навык что-то замечать, а что-то игнорировать формирует определенное эмоциональное состояние. Впоследствии внимание фокусируется на объектах способных подкрепить…

Читать далее Читать далее

Добровольная ограниченность

Добровольная ограниченность

Возможности воображения не безграничные.  Границы воображаемого существуют.  Например, я попрошу тебя представить солнечный свет — это будет самая настоящая визуализация. И при этом ты представишь его именно таким каким видел множество раз, а также каким его видели твои генетические предки. Ты не можешь представить солнечный свет как-то по-другому. Этот образ интегрирован в твой мозг в процессе эволюции, и ты не в состоянии его переделать, да и зачем его переделывать. Периметр воображения Таким образом наше сознание функционирует внутри особого периметра. Эти…

Читать далее Читать далее

Мировосприятие в плюс или минус

Мировосприятие в плюс или минус

Что такое мозг? По своей сути это база данных. Которая постоянно обновляется восприятием окружающей реальности. В эту базу данных ежесекундно интегрируется новая информация, формируя историю твоего опыта. В последствии этот опыт будет определять твое мировоззрение, твою собственную и уникальную реальность. Как результат работы постоянно обновляемой базы данных мозга. Полон или пуст Так формируется твое видение мира способность уловить что-либо в текущих событиях или даже в себе самом. Интерпретируя все происходящее как позитивное или как негативное. Одно обще употребляемое выражение, четко…

Читать далее Читать далее

Визуализировать полезно

Визуализировать полезно

Различные изотерические учения, рассказами о квантовых полях и воздействии мыслей на материю превратили термин «визуализация» в сказочное явление, которое может вызвать только улыбку. Любой здравомыслящий человек в лучшем случае назовет это чушью, в худшем мракобесием. Однако «визуализация» с научной точки зрения. Вполне себе работающая техника. Я сейчас говорю не о кундалини, чакрах и эгрегоре. А вполне реальном и современном научном исследовании. Есть один не оспоримый факт. Человек живет как минимум в двух мирах. В реальном и воображаемом. Причем воображаемые миры…

Читать далее Читать далее

Призма мироощущения

Призма мироощущения

Многие картины известных художников, выглядят мягко говоря нелепо. На взгляд обывателя могут показаться какой-то мазней. Тем не менее эти картины продают и покупают за внушительные суммы. Ценители готовы на все что бы заполучить оригинал. Это обусловлено работой мозга, а именно восприятием. Вы читаете этот текст и понимаете смысл. Есть люди, которые прочитают и ничего не поймут. Либо их понимание будет другим, совсем ни тем, что задумано автором. Причина различий в понимании текстов, картин, спектаклей, инсталляций и прочего скрыта в различии…

Читать далее Читать далее

Влияние значений на восприятие.

Влияние значений на восприятие.

Окружающий мир наполнен предметами и явлениями. У каждого из которых есть значение. Значения присваиваются при взаимодействии с теми или иными предметами. Эти значения нельзя назвать постоянными, они меняются. Изменения значений происходит под влиянием контекстной истории. Сегодня сотовый непременный атрибут каждого человека, вчера это предмет роскоши, доступный только элите и т.д. Трансформации подвержены не только значения, но и наши воспоминания. Одни события ложатся поверх других. Информация перемешивается и это приводит к изменению сути. То, что мы помним это совсем не то…

Читать далее Читать далее

Воображение

Воображение

Если посмотреть на события, которые происходят в нашей жизни. Они могут показаться рутинными. Как правило, одно и тоже. Зацикленная последовательность. Это обусловлено работой нашего мозга, который экономя энергию старается ходить проторенными тропами. И не создавать новые. Каждое действие, которое мы совершаем это решение. Причем выбор вариантов не велик идти «К» чему-то или «ОТ» чего-то. Выбор одного из этих вариантов определяет реакция, которая в свою очередь зависит от убеждений. Железобетонных постулатов, прописанных в нашей истории.  Можно сделать вывод, что все принятые…

Читать далее Читать далее

Зрительный контакт

Зрительный контакт

Ситуация, когда собеседник избегает зрительного контакта. Не редкость. Собеседник общается с тобой, но не смотрит на тебя. Это может показаться странным, однако ничего странного здесь нет. Дело в том, что он общается уже не с тобой, а с проекцией тебя в своей голове. Он создал (сконструировал) твой образ, и теперь этот образ подменил для него тебя реального. Он повесил на тебя ярлык и для него этот ярлык реальнее чем ты. Для него реальность это придуманная на основе прошлого опыта картина….

Читать далее Читать далее