Фокус вашего внимания — ТОПЛИВО вашей жизни. Чем ВЫ сегодня наполняете свое мышление? (От этого зависит ВСЁ!)
Примечание: Уважаемый читатель данное эссе не абстрактные рассуждения, а проверенная в самых жестоких условиях жизненная философия авторитетного мыслителя и практика.
Виктор Франкл, выдающийся психиатр, прошедший ужас нацистских концлагерей и создатель логотерапии, оставил нам не просто теорию, а выстраданную истину о человеческой свободе. В самой сердцевине его учения лежит простая, но титаническая по силе идея: между стимулом и нашей реакцией всегда есть ПРОСТРАНСТВО ВЫБОРА. Именно в этом пространстве, утверждал Франкл, и рождается наша подлинная человечность – и именно здесь решается, каким топливом мы заправим наше существование.
Франкл наблюдал в аду лагерей, как наполнение сознания негативом – бесконечным страданием, жестокостью охранников, отчаянием соседей по бараку – вело к духовной смерти еще до физической. Те, кто позволял своему вниманию полностью погрузиться в этот мрак, теряли волю к жизни, становились «ходячими трупами», их внутренний мир превращался в отражение внешнего ада. «Человек может отнять у меня все,» – писал Франкл в «Человеке в поисках смысла», – «кроме последней свободы человека – выбирать свое отношение к данным обстоятельствам, выбирать свой собственный путь.» Он видел, как пропитанность негативом убивает эту свободу, лишает человека опоры и обрекает на пассивное страдание.
Но Франкл видел и другую крайность – пустоту. Он описал феномен «экзистенциального вакуума» – состояние, когда человек, лишенный смысла и значимых целей, заполняет внутреннюю пустоту бессмысленной суетой, погоней за удовольствиями или пассивным потреблением всего, что попадается под руку (будь то в лагере или в мирной жизни). Это состояние «воскресного невроза» – апатии, скуки, ощущения полной бесполезности бытия. Наполнение мышления «пустотой» – бессмысленными развлечениями, информационным шумом, лишенным глубины контентом – ведет, по Франклу, к потере вектора, к духовному обнищанию. Жизнь теряет краски, потому что потерян стержень – смысл.
И вот здесь Франкл указал выход – сознательное наполнение мышления значимостью. Находясь в суровых условиях он и те, кто выжил духовно, обретали опору в воспоминаниях о любимых, в мыслях о будущем труде, в созерцании красоты заката сквозь колючую проволоку, в помощи товарищу. Они находили смысл даже в невыносимых страданиях. Франкл учил, что смысл – это не абстракция, а то, что мы находим в конкретных обстоятельствах, в отношениях, в творчестве, в отношении к неизбежному страданию. Наполнение внимания «пользой» – важными ценностями (любовь, ответственность, творчество, познание), поиском и реализацией смысла, даже в малом – это, по Франклу, и есть то самое «высокооктановое топливо» для жизни.
«Чем ВЫ сегодня наполняете свое мышление?» – этот вопрос Франкл задал бы каждому из нас. Он доказал своей жизнью и судьбой тысяч пациентов: то, на что направлен фокус нашего внимания, чем мы питаем свой внутренний мир, напрямую определяет качество нашего существования, нашу способность к сопротивлению, к любви, к нахождению смысла даже в самых темных обстоятельствах. Это не просто «позитивное мышление», это фундаментальный акт свободы и ответственности за свою жизнь. Выбор «топлива» – ядом отчаяния, пустотой бессмысленности или энергией значимости – это выбор, который мы делаем каждый день, каждое мгновение в том самом «пространстве между стимулом и реакцией». И от этого выбора действительно зависит ВСЁ.
© Блог Игоря Ураева