Мы часто воспринимаем здоровье как данность, а его потерю – как несправедливый удар судьбы. Однако это опасное заблуждение. Наше самочувствие – не случайность и не дар свыше, а закономерный итог наших ежедневных решений. Все, что происходит с нашим телом и духом. Преимущественно является результатом только нашего выбора и образа жизни. Здоровый организм – отлаженная система, неустанно работающая на нашу защиту и посылающая нам сигналы, «звоночки», когда мы сбиваемся с пути. Но слышим ли мы их?
Первое время нарушения кажутся незначительными и терпимыми. Ложимся спать не в 10, а в час ночи? Неприятно, но переживем. В молодости кажется, что все проходит бесследно. Мы позволяем себе есть что попало, общаться с кем попало и, что не менее важно, говорить что попало. Мы занимаемся нелюбимым делом, копим раздражение и злость, но упорно продолжаем двигаться по накатанной колее. Вместо воды — сладкие напитки или кофе; вместо отдыха — стимуляторы, включая алкоголь и более сильные вещества. «Это нормально! Это жизнь! Мы же в песочнице — можно пробовать все!» — оправдываем мы себя.
Но наступает момент, когда иллюзия «песочницы» рушится. Мы начинаем понимать, что расплата неизбежна. Горькая ирония времени отразилась в известном анекдоте: если вы проснулись с трудом, с красными глазами, а накануне не пили и не гуляли, значит… вам просто 60. Увы, эта цифра стремительно уменьшается. Сначала говорили о 40, теперь уже о 30. Куда опустится планка дальше? Этот юмор — лишь отражение суровой реальности: популяция в целом стала значительно более болезненной.
За каких-то 40 лет произошла кардинальная перемена. И она отнюдь не в лучшую сторону. Дети и школьники болеют хронически и массово — такого не было прежде. Еще недавно ребенок до 10 класса считался априори здоровым, редкие случаи аллергий или хронических диагнозов были исключением — «один на класс». Сегодня же ситуация обратная: здоровый ребенок в классе — скорее редкость, «хорошо, если он вообще есть».
Прошло всего полвека — а перед нами уже иная популяция. По сути, популяция больная. Тенденция пугает, а ее будущее развитие пока неясно. Однако одно очевидно уже сейчас: пора проснуться. Пора перестать игнорировать «звоночки» собственного организма и тревожные сигналы, идущие от здоровья наций. Пора осознать, что наша «песочница» свободы и вседозволенности обернулась экологической катастрофой для внутреннего мира человека. Этот кризис здоровья — не локальная проблема, а общий вызов для всех развитых стран.
Болезнь — это не рок и не случайность. Это зеркало, отражающее наше пренебрежение фундаментальными законами жизни, наше легкомыслие в «песочнице» современного бытия. Пора взглянуть в это зеркало честно и начать действовать — пока не стало слишком поздно для каждого из нас и для общества в целом. Здоровье нации начинается не в поликлинике, а в ежедневном выборе каждого человека. Выбор, который мы делаем сегодня, определит, какой будет наша популяция завтра.
© Блог Игоря Ураева